七臺河市位于黑龍江省東部、倭肯河中上游。位居東經 130 °至 131 ° 44 ′， 北緯 45 ° 16 ′至 45 ° 37 ′之間，版圖面積 6221 平方公里。東與密山市、寶清縣接壤，西與依蘭縣相連，南與林口縣、雞東縣交錯，北與樺南縣為鄰。 七臺河市屬寒溫帶大陸性季風氣候。四季分明，春季干旱少雨，夏季高溫多雨，秋季秋高氣爽，冬季寒冷干燥，土壤結凍期在每年 10 月至 5 月上旬，長達 230 天左右。年平均積溫 5.1 ℃，最高溫度 33.7 ℃，最低溫度 -30.3 ℃。年平均降雨量 492.4 毫米。 2002年，七臺河市被命名為“省級園林城市”，正在申報“國家級園林城市”稱號。吉興湖山莊、石龍山自然保護區(qū)、紅星原始森林公園、西大圈自然保護區(qū)已成為旅游圣地，其中，西大圈自然保護區(qū)、石龍山自然保護區(qū)被命名為國家級森林公園，特別是近年來新開發(fā)的西大圈自然保護區(qū)，曲徑通幽，古木參天，奇山怪石，美不勝收，成為黑龍江省東部新的著名旅游景點，每年吸引了大批中外游客。市內還新建成的萬寶山滑雪場、仙洞山滑雪場。