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有益健康 蘋果護(hù)膚的好效果

【字體:   2011-04-03 09:24:26   來源: 騰訊女性頻道  

[導(dǎo)讀]你也許深知吃水果有益健康,但對于蘋果這些出乎意料的功效,你一定想不到!

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1、調(diào)節(jié)輻射

在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

具體方法:

把一個(gè)青蘋果連皮放入一個(gè)攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。

注意:涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng)。

2、幫助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,每周至少吃5個(gè)蘋果的人的肺功能比不吃的人好。所以,從今天開始,在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋果吧。

3、使頭皮恢復(fù)活力

使用蘋果醋,對頭屑說再見?!洞椎闹委煿τ谩返淖髡遚alorey告訴我們,蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

試試這樣作:洗凈頭皮后,直接倒幾匙蘋果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,最后清洗干凈。

4、瘦身

做蛋糕時(shí)用蘋果醬代替一半黃油或油,那么這種甜點(diǎn)就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。

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