在所有的美容話題中，美白是永恒的核心。美白的方法千千萬萬，市面上也有各種高效美白護膚品，甚至很多娛樂明星都在打美白針，但對我們這些都市小白領(lǐng)來說，日常的低成本養(yǎng)護才是最重要的。跟那些明星相比，首先我們沒有她們那么忙碌，其次我們沒有她們那么有錢，所以，還是把日常護理工作做足，多給肌膚一點兒照顧，美白也就不是一件多遙遠的事兒了。
(1)防曬是首要。盡量避免在日照強烈時出門，防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和老化的有力武器，出門前一定要擦，每隔兩三個小時還要補擦一次。
(2)美白要全年。美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來;而25歲之后，肌膚只有借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能恢復(fù)原有的白皙。
(3)維生素至關(guān)重要。維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如西紅柿、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
(4)按摩為肌膚充電。真皮層內(nèi)的毛細血管分為深、淺兩部分，深層的血管負責調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負責供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩可以促進血液循環(huán)、加速肌膚新陳代謝，令膚色白皙健康。
(5)保濕讓肌膚暢飲。結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，肌膚都會流失水分。一周一到兩次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
(6)精油喚醒肌膚。薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮底層，從而令肌膚煥發(fā)生機、美白通透。
(7)潔膚是美白的基礎(chǔ)。每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品更好地被吸收，達到事半功倍的效果。
(8)通絡(luò)活血，中藥改善循環(huán)。具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、銀杏、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量服用以上藥材，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。
(9)快樂心情獲得美白信念。美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚上，輕松的心情可以讓肌膚在最佳狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
廚房里藏著很多美白特使
想要擁有白嫩肌膚，說難也難，說容易也容易，關(guān)鍵在用心。其實，稍微留意一下，你就能發(fā)現(xiàn)身邊有很多美白特使，有些甚至就藏在你家廚房里。
(1)淘米水：沒想到吧，淘米水也能美白哦。把第二遍淘米水倒在盆中沉淀一會兒，輕輕舀出上面比較清澈的部分，倒入小盆中，用它來洗臉，堅持十幾次，你就可以看到明顯的美白效果。
(2)西紅柿：將西紅柿放入榨汁機中榨汁，把濾汁涂在臉上，20分鐘后洗凈就可以了。每天一次，不但可以美白皮膚，還能兼治雀斑。
(3)馬鈴薯：將馬鈴薯去皮后切塊，放入榨汁機中攪成糊狀，調(diào)入適量奶粉，做成面膜涂在臉上，20分鐘后用清水洗凈就OK啦。這個面膜對付黑色素很有一套，對消除黑眼圈也有顯著效果。
(4)梨、蘋果：取梨或者蘋果1個，放入榨汁機中榨汁，取出后調(diào)入適量面粉，攪拌均勻后敷在臉上，15分鐘后用清水洗凈。
(5)雞蛋清：取一個雞蛋的蛋清，加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚臨睡前涂在臉上，半小時后洗去，堅持一段時間以后，就會發(fā)現(xiàn)肌膚變得細膩白皙。
