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寒露寒氣漸重 多飲枸杞菊花

【字體:   2012-10-08 10:57:23   來(lái)源: 騰訊健康頻道  

夜晚,不再是涼風(fēng)習(xí)習(xí)的納涼之夜,而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降,感冒的人多了起來(lái),而有心腦血管疾病的中老年人,尤其要注意保養(yǎng)身體了。

此外,寒露到,菊花遍地開放。重陽(yáng)節(jié)將近,又是一年里登高、賞菊的好時(shí)候了。

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多飲枸杞菊花,少食柿子

俗話說(shuō):“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿紅皮,摘下去趕集?!?/P>

最近,下沙的菜場(chǎng)、超市和水果攤上,都能見到這兩種寒露上市的果子,記者打聽了一下,方柿3元一斤,月柿6元一斤,脆柿子7元一斤,山楂7元一斤,大型水果店的價(jià)格相對(duì)實(shí)惠。

不過,愛吃柿子的市民們要注意了,杭州桐君堂中醫(yī)館的名中醫(yī)袁大梁提醒,切勿貪吃柿子,多吃易得胃柿石癥。

袁大梁說(shuō):“柿子里面有鞣質(zhì)、果膠和樹膠等各種不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特別容易引起胃柿石癥,最后要?jiǎng)邮中g(shù)才能治療?!?/P>

說(shuō)起這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生,袁大梁建議大家可以多飲枸杞菊花茶,古時(shí)人們會(huì)用寒露后新上的枸杞泡澡,這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩,就泡上一壺酒或茶,每天堅(jiān)持喝,也能起到“和顏悅色”的作用。

寒氣漸重,心腦血管病情多起來(lái)了

昨天是雙節(jié)長(zhǎng)假的最后一天,東方醫(yī)院的輸液室里病人不少,大多是感冒、發(fā)熱患者。這幾天白天氣溫都在25度以上,而到了晚上明顯偏低,穿一件外套還是會(huì)被風(fēng)吹得發(fā)抖,如果晚上睡覺只蓋一條毯子,那就逃不出感冒這一局了。

假期里,東方醫(yī)院內(nèi)科急診室平均每天要掛出五六十個(gè)號(hào)子,昨天發(fā)熱38度以上的病人有3個(gè),多數(shù)都是傷風(fēng)感冒引起的。

內(nèi)科急診室的汪波醫(yī)生提醒大家,這段時(shí)間最明顯的就是心腦血管疾病的發(fā)病率高起來(lái)了,昨天早上就有一位50多歲的市民突發(fā)腦溢血。天氣冷了,如果家里有高血壓或心臟病的病人要特別注意。

針對(duì)預(yù)防心腦血管疾病突發(fā),汪波建議:“一要按時(shí)吃藥,二要注意保暖,三要勤測(cè)血壓。夏天的時(shí)候血管擴(kuò)張,血壓比較好控制,但冷空氣一來(lái),血管收縮,容易使血壓增高或是影響心臟血液的供應(yīng),要特別警惕那些血壓忽高忽低的病人。”

如果你家有中老年人,要記得自備一個(gè)血壓計(jì),或是經(jīng)常去社區(qū)醫(yī)院量量血壓。(作者:莫利卡)

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