寒冷的冬天，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，加上南方人大多有每天洗澡的習慣，而且冬季洗澡水溫較高，更容易引起皮膚干裂。建議每次洗澡時間控制在15分鐘以內，每天都洗澡的朋友更應減少洗澡時間，洗澡水溫不要太熱，可根據體質適當調節(jié)，以不感冒為度，切記不要貪圖暖熱舒服，用高溫水洗得手腳發(fā)紅。洗澡時選用性質溫和的沐浴液或香皂。已經出現瘙癢癥狀后，要防止過度摩擦、搔抓以免損傷皮膚。洗浴后要盡快涂抹護膚用品。平時洗碗或者手洗衣服時，有條件最好能用25度左右的溫水，避免皮膚干裂。已經出現干裂后，最好每次洗手后用魚肝油護手，睡前用藥過后再用膠布包好患處，避免裂口加大。出現皮膚干燥瘙癢的人在飲食上最好注意清淡，避免辛辣、易上火的食物，例如火鍋、油炸食品，少食肉類。平時常飲茶也可以減少皮膚瘙癢的癥狀。
