受冷空氣影響,春節(jié)期間全區(qū)氣溫較低,這時候一定要注意保暖,外出時要穿上保暖的衣服和鞋襪,年老體弱者和嬰幼兒因體溫調(diào)節(jié)能力低,要特別注意保暖,但小孩代謝旺盛,易出汗,所以衣服也要注意勤增減。此外,美女們最好不要著裙裝,因為在南方的陰冷、潮濕的天氣著裙裝,腿部會因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀,尤其是膝關(guān)節(jié)處,久而久之,會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。體虛腳冷的朋友,每天睡前用熱水泡腳30分鐘,促進全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通,改善冷天手足冰冷的癥狀。泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥,效果更好。
由于廣西沒有北方的集體供暖,近期節(jié)日居家休息,許多家庭開起了空調(diào)取暖,不少空調(diào)在制暖時會有種奇怪的味道,這主要是室內(nèi)通風(fēng)換氣不足引起的,因此使用空調(diào)制暖,每隔2個小時最好就開窗透一下氣。同時空調(diào)取暖溫度最好保持在20度左右,既有助于空調(diào)的節(jié)能,也讓人體處于較舒適的狀態(tài),離開房間時也不會因溫度差異太大而造成身體不適。
春節(jié)期間許多人趁著節(jié)日氣氛暴飲暴食,在寒冷的天氣下,火鍋、各種油炸高熱食品成為人們喜愛的年菜,這些油膩的食物,易導(dǎo)致胃肺火盛,因此需多吃些涼性食物,例如黃瓜、番茄、生菜等,降火防燥。天氣冷時不少人喝水喜歡喝熱水,但常喝涼開水,其實更有助于預(yù)防感冒、咽喉炎等,尤其是早晨喝杯涼開水,有助于降低血壓,若飲用水實在太冷,可以適當(dāng)加入些熱水,以飲用時感覺稍涼,但又不刺激口腔腸胃為好。需要提醒的是,腸胃不適或者體虛怕寒的朋友就要少吃涼性食物,少喝冷水了。
煙花炮竹的燃放帶來春節(jié)濃厚的年味,自從解禁煙花燃放后,過年期間許多小區(qū)、公園都有著一群群大人小孩在放煙花。我國燃放鞭炮已有2000多年歷史,是逢年過節(jié)不可缺少的喜慶項目。鞭炮點燃后,其迅速燃燒,激烈爆炸,噴射火焰的同時,產(chǎn)生了大量的有害氣體和各種金屬氧化物的粉塵。有害氣體就容易刺激人的呼吸道,使人咳嗽,引起氣管炎等疾病。因此老人和小孩盡量少在煙花燃放區(qū)停留過長時間,小區(qū)燃放鞭炮導(dǎo)致空氣刺鼻難聞時,最好關(guān)門關(guān)窗,避免空氣污染嚴(yán)重,引起呼吸道疾病。
每年都有因煙花炮竹引發(fā)的火災(zāi),盡管今年春節(jié)全區(qū)陰雨連綿,濕度較大,但煙花燃放的明火爆炸仍容易引起火災(zāi),在這里提醒大家一定要注意防火,家長要照看好小孩子,不要被鞭炮炸到。春節(jié)出游的人們較多,朋友們要注意野外用火安全,不要在林區(qū)亂扔煙蒂、火柴梗,放鞭炮,也不要在林區(qū)燒烤食物及玩火取樂。