氣溫偏高 注意消暑降溫
今天,我區(qū)大部地區(qū)以陣雨天氣為主,其中北海、欽州、防城港、崇左等市以及南寧、玉林兩市南部的部分地區(qū)有中雨,局部暴雨,桂北、桂中地區(qū)氣溫偏高,天氣悶熱,請朋友們注意消暑降溫。悶熱天氣使人的精神易受到干擾,出現(xiàn)心神不寧狀態(tài),需格外重視精神的調(diào)養(yǎng),保持愉快的情緒,飲食方面亦要適當(dāng)注意,多吃清淡一些的果蔬。今天桂北、桂中地區(qū)紫外線強(qiáng)度在4級或以上,朋友們外出時應(yīng)注意防紫外線,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服,下午高溫時段室外工作者要注意多飲水,以防中暑。
今天我區(qū)大部地區(qū)有雨,朋友們外出時要留意天氣變化,帶好雨具,萬一被雨淋需及時更換衣服,以免著涼。
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