今天全區(qū)多云間陰天，大部地區(qū)有陣雨，其中百色、崇左兩市局部有中雨?！扒锢匣ⅰ卑l(fā)威，天氣炎熱，全區(qū)大部最高氣溫在33℃以上，中午前后陽(yáng)光強(qiáng)烈，外出的朋友需注意防曬。外出可戴上寬邊遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)等，最好涂擦SPF指數(shù)較高的防曬霜。
今日全區(qū)大部地區(qū)中暑指數(shù)上升至4級(jí)，屬于易中暑級(jí)別，因此，勞動(dòng)者、戶外活動(dòng)者、老人、嬰兒應(yīng)特別注意消暑降溫，盡量減少外出，避免在陽(yáng)光下曝曬。此外，高溫下切記加強(qiáng)防火安全意識(shí)，防范火災(zāi)。全區(qū)各地火險(xiǎn)等級(jí)較高，請(qǐng)各有關(guān)部門注意做好森林火險(xiǎn)的預(yù)防工作。
此外，高溫天氣用空調(diào)降溫的同時(shí)，要防空調(diào)病?？照{(diào)溫度不宜太低，一般室內(nèi)空調(diào)溫度最好在26℃左右。不要大汗淋漓地從室外進(jìn)屋后，直接在空調(diào)下吹風(fēng)，忽冷忽熱容易感冒；也不要整天呆在空調(diào)房里，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗開(kāi)門通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
