今天白天廣西全區(qū)為晴好天氣，大部分地區(qū)碧空如洗，艷陽(yáng)高照，紫外線輻射強(qiáng)。最高氣溫34-36℃，局部37℃以上，最低氣溫23-26℃，氣溫日較差較大。今天晚上到明天，受11號(hào)臺(tái)風(fēng)“凡亞比”外圍環(huán)流和冷空氣共同影響，賀州、梧州、玉林、貴港、桂林、柳州、來(lái)賓等市有中到大雨，部分地區(qū)有暴雨，局部大暴雨，桂東桂南各市應(yīng)密切注意氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)警報(bào)，降低臺(tái)風(fēng)雨對(duì)民生和國(guó)家財(cái)產(chǎn)造成的不利影響。
以氣候?qū)W劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，連續(xù)5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日才作為秋季的開始，這種劃分方法比較符合各地實(shí)際情況。“立秋”以來(lái)，廣西各地日平均氣溫均沒有達(dá)到氣候?qū)W“入秋”的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在還是以高溫干熱天氣為主，白天酷熱感很明顯。值此夏秋交替之時(shí)，外出工作或運(yùn)動(dòng)，最好能戴上遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘等加強(qiáng)防護(hù)，涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜，上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)避免外出，或盡可能在遮陰處活動(dòng)，以防烈日暴曬和酷熱雙重作用造成中暑。但是，這種酷熱又與立秋前不同，進(jìn)入9月份之后，廣西各地晚上涼意漸濃，晝夜溫差變大。為此，廣大民眾應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，既要防范“秋老虎”的威脅，夜間睡覺又要注意蓋被，另外飲食上也要注意，防止感染腸胃炎等消化道疾病。
從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天，氣候一下子干燥起來(lái)，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等癥狀。再加上工作、運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的水分會(huì)加重人體缺乏水分的反應(yīng)，所以一定要多喝開水，多吃西瓜、梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物，或是平時(shí)多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來(lái)保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。如果活動(dòng)量較大，出汗過(guò)多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣。
