今天上班了，迎接大家的將是比較濕冷的天氣。同樣是冷空氣南下，為什么這次感覺(jué)特別冷？氣象顧問(wèn)為你釋疑：潮濕空氣中的水分是良好的熱傳導(dǎo)體，濕冷時(shí)人體熱量的散發(fā)速度比晴天時(shí)更快，所以感覺(jué)天氣會(huì)更冷。
今天，全區(qū)陰天有小雨，其中桂林、柳州、河池等市高寒山區(qū)局地有雨夾雪。沿海地區(qū)有5-6級(jí)的偏北風(fēng)。各地最低氣溫：桂北1℃-3℃；桂中4℃-7℃；桂南8℃-10℃。5日，全區(qū)陰冷有小雨。南寧市今天陰天有小雨，東北風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫7℃，最高氣溫10℃；空氣相對(duì)濕度在65%-90%之間。
【潮濕指數(shù)】高
【顧問(wèn)嘮叨】洗衣加點(diǎn)醋可除霉味
今天，空氣濕度比較大，南寧的空氣濕度達(dá)到65%-90%，這種天氣狀況下，清洗的衣服難晾干。
生活達(dá)人貓貓為你支招，如果晾得快干的衣服發(fā)出霉味，可以在洗衣盆的清水中加入兩勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在這特別調(diào)配的洗衣水中浸泡10分鐘，讓醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上沖沖，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干凈，霉味就沒(méi)有了。如果要急著出門(mén)，來(lái)不及用這個(gè)方法去除霉味，可以再試試用吹風(fēng)機(jī)去霉味的辦法：把衣服掛起來(lái)，將吹風(fēng)機(jī)定在冷風(fēng)擋，對(duì)著衣服吹10～15分鐘，讓大風(fēng)帶走衣服的霉味，就可以放心地穿上它出門(mén)了。
【假期綜合癥指數(shù)】升高
【顧問(wèn)嘮叨】化個(gè)淡妝調(diào)整心情
今天，結(jié)束了歡樂(lè)的小長(zhǎng)假后，我們又得重新回到快節(jié)奏的工作當(dāng)中。不少朋友，可能一時(shí)還難以進(jìn)入狀態(tài)。
保健顧問(wèn)廖先生提醒大家，在陽(yáng)光明媚時(shí)，大家心情會(huì)相對(duì)好一些；而陰雨天時(shí)，心情相對(duì)會(huì)有些壓抑，遇到陰冷天感覺(jué)也會(huì)冷一些，此時(shí)綿綿細(xì)雨也讓不少上班族的抑郁情緒乘虛而入，患上“情緒感冒”和假期綜合癥。
這時(shí)候，不妨多吃香蕉、菠菜等果蔬，或者巧克力，這都有助于舒緩情緒。對(duì)于女孩子而言，出門(mén)前化個(gè)淡妝，也有利于調(diào)整心情。（作者：黃儷）
