閱讀提示：今天是正月初七，人日。什么是人日呢？其實(shí)就是人類的生日。傳說女媧創(chuàng)世時(shí)，在造出了雞狗豬羊牛馬等動(dòng)物后，于第七天造出了人，所以這一天是人類的生日了。漢朝開始有人日節(jié)俗，魏晉后開始重視。
南寧市民對(duì)人日還是比較看重的，有的家庭會(huì)在這一天殺雞慶祝人日。而人日這一天，古時(shí)有登高賦詩的習(xí)俗，現(xiàn)在也有外出賞景的習(xí)慣。既然要外出，那么這兩天的天氣如何呢？
氣象顧問介紹，今天陰天有小雨、有霧，最低溫度8℃，最高溫度11℃；明天陰天有小雨，最低溫度8℃，最高溫度10℃。由于有新的一股冷空氣南下，預(yù)計(jì)24小時(shí)可抵達(dá)我區(qū)，使得我區(qū)大部分地區(qū)降溫，桂北高寒山區(qū)最低溫度達(dá)0-3℃。后天，南寧市的氣溫也有小幅下降，最低溫度7℃，最高溫度9℃，小雨轉(zhuǎn)陰天。
【外出指數(shù)】 一般
【顧問嘮叨】穿得暖些外出賞景
“春節(jié)長(zhǎng)假多與親朋好友相聚，活動(dòng)場(chǎng)所以室內(nèi)為主，到了人日，則適宜進(jìn)行戶外活動(dòng)了?！睆V西駱越文化研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)謝壽球介紹。正月初七，正是春節(jié)開工的第一天，上班一族可穿得喜慶些、精神些，以增強(qiáng)工作動(dòng)力。到了工作單位，互道“新年好”，也是慶祝人日的一種方式。
對(duì)于退休的中老年人，謝壽球建議大家到公園、景區(qū)去走走，賞花踏青，讓心情更為舒暢。不過，需要提醒大家的是，今天有霧，相對(duì)濕度較大，外出時(shí)要穿得暖和一些。中老年人最好穿上防滑鞋，以防外出時(shí)滑倒。
【養(yǎng)生指數(shù)】 適宜
【顧問嘮叨】泡一杯枸杞紅棗茶
在春節(jié)長(zhǎng)假里海吃之后，現(xiàn)在應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？南寧市青秀區(qū)竹溪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任姚賢聰認(rèn)為，進(jìn)入春季后，陰雨連綿，濕氣較重，此時(shí)應(yīng)吃些祛濕疏肝、補(bǔ)氣活血的食材了。上班一族可以用西洋參泡茶，或是用枸杞、紅棗泡茶。在飲食方面要忌油膩，應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的時(shí)令蔬菜，比如韭菜等。另外，可以用黨參、紅棗等來煲湯，起到提高免疫力的作用。
記者 雷小琴
