今天(1月29日)是春節(jié)長假后的第一個(gè)工作日，然而天公不作美，伴隨大家一起“開工”的仍是陰冷，部分地方有小雨的天氣，氣溫持續(xù)在較低位置徘徊，今天貴港08時(shí)的氣溫僅有8度多，陣陣北風(fēng)撲面而來，向我們傳遞的寒冷的信息。
不知不覺，龍年七天長假就這樣結(jié)束了，上班族們又要投入到緊張繁忙的工作當(dāng)中了，然而有很多朋友或許都有這種體會(huì)：在節(jié)后的兩三天內(nèi)，上班的工作效率較低，久久不能進(jìn)入很好的工作狀態(tài)中。專家建議：長假之后，大家要注意調(diào)整心情，晚上要盡早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，飲食起居有序，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。此外在工作休息時(shí)間可以通過閉目養(yǎng)神、聽一些舒緩的音樂、讀書閱報(bào)等方式調(diào)整身心，幫助自己盡快進(jìn)入正常工作狀態(tài)。
據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)今晚到明天，我市繼續(xù)維持潮濕陰冷的天氣狀態(tài)，還請(qǐng)朋友們注意添衣保暖。(作者：梁海玫）
