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今天氣溫雖不高，但空氣濕度比較大，實際上，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著高于正常水平，而當身體的產(chǎn)熱與散熱失衡時便會出現(xiàn)中暑癥狀，因此請大家今天特別注意防暑降溫。
按照氣象部門預報，今天，桂林、柳州、河池、百色、賀州、來賓、梧州、貴港、南寧等市有陣雨或雷雨，局部大雨或暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云間陰有分散陣雨。10日，桂北部分地區(qū)有中雨，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)大部有陣雨或雷雨。
南寧市：今天多云有分散陣雨，偏南風1-2級，最低氣溫25℃，最高氣溫33℃，預計空氣濕度依然較大，在60%-90%之間。
【中暑指數(shù)】5級
【顧問嘮叨】中暑要及時降溫補水
今天空氣濕度大，天氣炎熱，會使您感覺很不舒適。中暑指數(shù)將達到最高級別5級，加上紫外線強度屬中等強度輻射天氣，外出時建議涂擦SPF高于15、PA+的防曬護膚品，戴帽子、太陽鏡。
保健顧問廖先生提醒大家，今天南寧極易中暑，所有的人都應注意防暑降溫，充分利用一切防暑降溫措施，室內(nèi)應使用空調(diào)降溫，減少外出，室外忌暴曬。如果出現(xiàn)面色潮紅或發(fā)白、呼吸急促、暈眩、嘔吐、耳鳴、胸悶等癥狀，應立即到陰涼通風處，將衣服解開，并用濕冷毛巾擦拭全身，以促使血液循環(huán)，幫助物理降溫，同時別忘了及時補充含鈉、鈣、鉀、鎂等的飲料。(記者:黃儷)
編輯：郭曉薇
