昨天白天到夜間，我省西北部地區(qū)出現(xiàn)分布不均的雷雨天氣，大部分地區(qū)的降雨量在5到10毫米，宣化最大為37.4mm，雷雨時(shí)其中宣化和涿州分別出現(xiàn)1.4cm和1cm的冰雹。
河北今天天氣晴到多云，由于地面氣壓場較弱，風(fēng)速小，早晨平原中部一帶有氣流的輻合，所以在河北中部地區(qū)出現(xiàn)了輕霧或霾，能見度在5公里左右，對交通影響不大。
早晨石家莊艷陽高照
少了冷空氣的打擾，河北氣溫總體平穩(wěn)或緩慢上升。今天早晨除西北部地區(qū)受降雨影響氣溫略有下降外，8點(diǎn)中南部地區(qū)的氣溫就達(dá)到了27-30℃，其他地區(qū)大部分地區(qū)氣溫基本在20~25。預(yù)計(jì)今天白天中南部大部分地區(qū)將繼續(xù)接受高溫的炙烤，滄州局地可達(dá)37度左右，省會(huì)石家莊預(yù)計(jì)可達(dá)35度。昨天石家莊最高氣溫達(dá)到了36.2度，為今年以來石家莊本站氣溫最高值，石家莊的無極今年出現(xiàn)了14天的高溫天氣，為高溫日數(shù)最多站，極端最高氣溫最高的是新樂，38.1度，出現(xiàn)在今年6月9日。如果今天石家莊最高溫度超過35度，這將是今年來的第十一個(gè)高溫天。
建議：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。（圖文/徐曉磊）
