亚洲人成人一区在线观看_婷婷六月亚洲中文字幕不卡_一级毛片免费完整国语视频_欧洲亚洲无码电影

今天是
設(shè)為首頁(yè) 加入收藏 打印 中國(guó)天氣首頁(yè) 生活 旅游 繁體中文
中國(guó)天氣網(wǎng)>江西 > 江西首頁(yè) > 氣象新聞

高溫之下如何防暑降溫?

【字體:   2021-08-31 10:08:48   來源: 中國(guó)天氣網(wǎng)江西站

        未來幾天,受副熱帶高壓控制,江西高溫持續(xù),各地飽受“烤”驗(yàn),公眾需注意防暑降溫。那么,我們?cè)撊绾畏朗罱禍啬兀?/p>

  1、及時(shí)飲水

  及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是夏季防暑重中之重,天氣炎熱身體出汗量大,需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水,飲料要適量,因?yàn)轱嬃现泻写罅刻?,多喝飲料可能?huì)造成血糖升高、肥胖等等。

  2、外出做好防曬

  盡量避免在最炎熱時(shí)段外出,外出穿戴好防曬用品,比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等,最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜,可以有效避免曬傷。

  3、吃些“酸”味促進(jìn)消化

  夏季炎熱,容易造成食欲不振、脾胃功能下降,所以可以吃些“酸”味食物,可斂汗止瀉、祛暑,預(yù)防因?yàn)榱骱惯^多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。

  4、保證充足睡眠

  夏季日長(zhǎng)夜短、氣溫高,人體新陳代謝旺盛,身體消耗大就容易感到疲勞。因此,保證充足的睡眠,可使大腦和身體得到放松,有利于恢復(fù)體力。


編輯: 孫懷珍
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“來源:中國(guó)天氣網(wǎng)”。
收藏此頁(yè)】 【打印

相關(guān)新聞

    關(guān)于我們- 聯(lián)系我們- 幫助- 人員招聘- 客服中心- 版權(quán)聲明- 網(wǎng)站律師- 網(wǎng)站地圖- 商務(wù)合作- 廣告服務(wù)- 手機(jī)版

    客服郵箱:service@weather.com.cn 廣告服務(wù):010-58991910
    Copyright©中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心 All Rights Reserved (2008-2024) 版權(quán)所有 復(fù)制必究
    制作維護(hù):中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心、江西省氣象局
    鄭重聲明:中國(guó)天氣網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)書面授權(quán)禁止使用

    京ICP證010385-2號(hào) 京公網(wǎng)安備11041400134號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證B2-20050053