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未來(lái)三天晴好繼續(xù)   注意防風(fēng)防火防干燥

【字體:   2024-10-10 10:12:56   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)內(nèi)蒙古站

   本周,天公繼續(xù)給內(nèi)蒙古派發(fā)著好天氣的福利,秋高氣爽,云淡風(fēng)輕。但晝夜溫差較大,公眾注意適時(shí)增添衣物,以防感冒。另外,由于降水不均,天干物燥,近期森林草原火險(xiǎn)形勢(shì)不容樂(lè)觀,需注意防火。

  回顧近期內(nèi)蒙古天氣,晨起微寒、午間陽(yáng)光滿(mǎn)滿(mǎn)已經(jīng)成為常態(tài),晴天包場(chǎng),氣溫小幅波動(dòng)。早間冷午間暖,穿衣較難把握,提醒大家要注意保暖,外出還是要常備外套,以便及時(shí)調(diào)整。

  受降水不均、風(fēng)力較大等因素影響,森林草原防火形勢(shì)不容樂(lè)觀,呼倫貝爾市西北部和東南部、興安盟、通遼市大部、錫林郭勒盟東北部、赤峰市南部、烏蘭察布市南部、大青山林區(qū)及黑河濕地火險(xiǎn)氣象等級(jí)較高,建議相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)用火管理,預(yù)防人為火災(zāi)發(fā)生。

  今天全區(qū)仍是晴好天氣,白天大部秋陽(yáng)高懸,氣溫舒適,大家可以盡享秋日暖陽(yáng)。明后兩天的天氣依舊是今天的“復(fù)制粘貼”模式,只是氣溫稍有下降,公眾需注意增加衣物。

  從夏秋換季,到秋涼、秋寒,氣溫、干濕變化很大,很多疾病會(huì)在不經(jīng)意間偷襲,讓人措手不及,該怎么應(yīng)對(duì)?

  1、多睡一小時(shí),保持充足睡眠,可以讓我們保持精神,也可在冬天來(lái)臨之前保存能量,養(yǎng)精蓄銳。

  2、合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較為干燥,要多喝水、多喝粥,進(jìn)食清熱安神的食物,少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物。

  3、保護(hù)臍部,預(yù)防疾病。天氣漸冷,肚臍部位的表皮最薄,對(duì)外部刺激特別敏感。要及時(shí)增添衣物,睡覺(jué)時(shí)蓋好腹部。

  4、秋高氣爽,適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng),我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行體育鍛煉。且運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量。

  5、秋天需要注意胃部保暖,睡覺(jué)時(shí)需關(guān)好門(mén)窗,腹部蓋好被子,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

  以下是最新天氣資訊,供您參考:10日08時(shí)至11日08時(shí),東北部地區(qū)多云,呼倫貝爾市大部有雨夾雪或小雪,其余地區(qū)晴間多云;西部偏東北、中部偏北和偏東地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)偏西風(fēng);東部偏東地區(qū)氣溫下降6到8度,局地氣溫下降8到10度,東北部地區(qū)有霜凍天氣。

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  11日08時(shí)至12日08時(shí),西部和東北部地區(qū)多云間晴,呼倫貝爾市東北部有小雨、雨夾雪或小雪,其余地區(qū)晴間多云;東北部地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6級(jí)西北風(fēng);中部偏東北、東南部地區(qū)氣溫下降4到6度,中部偏東北和東北部地區(qū)有霜凍天氣。

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  12日08時(shí)至13日08時(shí),中西部偏南和東北部地區(qū)多云,阿拉善盟東南部、巴彥淖爾市南部、鄂爾多斯市大部、包頭市南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、呼倫貝爾市西北部有小雨或雨夾雪,其中,鄂爾多斯市東南部、包頭市南部偏南有中雨,其余地區(qū)晴間多云;西部偏東和中部偏西北地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)西南風(fēng);東北部地區(qū)有霜凍天氣。

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