未來(lái)三天晴好繼續(xù)   注意防風(fēng)防火防干燥

【字體：大 中 小】 2024-10-10 10:12:56   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)內(nèi)蒙古站

 　　本周，天公繼續(xù)給內(nèi)蒙古派發(fā)著好天氣的福利，秋高氣爽，云淡風(fēng)輕。但晝夜溫差較大，公眾注意適時(shí)增添衣物，以防感冒。另外，由于降水不均，天干物燥，近期森林草原火險(xiǎn)形勢(shì)不容樂(lè)觀，需注意防火。

　　回顧近期內(nèi)蒙古天氣，晨起微寒、午間陽(yáng)光滿(mǎn)滿(mǎn)已經(jīng)成為常態(tài)，晴天包場(chǎng)，氣溫小幅波動(dòng)。早間冷午間暖，穿衣較難把握，提醒大家要注意保暖，外出還是要常備外套，以便及時(shí)調(diào)整。

　　受降水不均、風(fēng)力較大等因素影響，森林草原防火形勢(shì)不容樂(lè)觀，呼倫貝爾市西北部和東南部、興安盟、通遼市大部、錫林郭勒盟東北部、赤峰市南部、烏蘭察布市南部、大青山林區(qū)及黑河濕地火險(xiǎn)氣象等級(jí)較高，建議相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)用火管理，預(yù)防人為火災(zāi)發(fā)生。

　　今天全區(qū)仍是晴好天氣，白天大部秋陽(yáng)高懸，氣溫舒適，大家可以盡享秋日暖陽(yáng)。明后兩天的天氣依舊是今天的“復(fù)制粘貼”模式，只是氣溫稍有下降，公眾需注意增加衣物。

　　從夏秋換季，到秋涼、秋寒，氣溫、干濕變化很大，很多疾病會(huì)在不經(jīng)意間偷襲，讓人措手不及，該怎么應(yīng)對(duì)？

　　1、多睡一小時(shí)，保持充足睡眠，可以讓我們保持精神，也可在冬天來(lái)臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。

　　2、合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較為干燥，要多喝水、多喝粥，進(jìn)食清熱安神的食物，少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物。

　　3、保護(hù)臍部，預(yù)防疾病。天氣漸冷，肚臍部位的表皮最薄，對(duì)外部刺激特別敏感。要及時(shí)增添衣物，睡覺(jué)時(shí)蓋好腹部。

　　4、秋高氣爽，適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，進(jìn)行體育鍛煉。且運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量。

　　5、秋天需要注意胃部保暖，睡覺(jué)時(shí)需關(guān)好門(mén)窗，腹部蓋好被子，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

　　以下是最新天氣資訊，供您參考：10日08時(shí)至11日08時(shí)，東北部地區(qū)多云，呼倫貝爾市大部有雨夾雪或小雪，其余地區(qū)晴間多云；西部偏東北、中部偏北和偏東地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)偏西風(fēng)；東部偏東地區(qū)氣溫下降6到8度，局地氣溫下降8到10度，東北部地區(qū)有霜凍天氣。

　　11日08時(shí)至12日08時(shí)，西部和東北部地區(qū)多云間晴，呼倫貝爾市東北部有小雨、雨夾雪或小雪，其余地區(qū)晴間多云；東北部地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6級(jí)西北風(fēng)；中部偏東北、東南部地區(qū)氣溫下降4到6度，中部偏東北和東北部地區(qū)有霜凍天氣。

　　12日08時(shí)至13日08時(shí)，中西部偏南和東北部地區(qū)多云，阿拉善盟東南部、巴彥淖爾市南部、鄂爾多斯市大部、包頭市南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、呼倫貝爾市西北部有小雨或雨夾雪，其中，鄂爾多斯市東南部、包頭市南部偏南有中雨，其余地區(qū)晴間多云；西部偏東和中部偏西北地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)西南風(fēng)；東北部地區(qū)有霜凍天氣。