氣溫是人體最為敏感的氣象要素，氣溫通常是對運動員的植物神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌功能以及血壓等有影響，不同的氣溫條件會對運動員產(chǎn)生不同影響。氣溫適宜，則體能效率高，運動員在不同項目上能充分發(fā)揮自己水平的適宜溫度大致是13～25℃，最適宜溫度是15～22℃。
氣溫過高，尤其是出現(xiàn)35℃以上高溫時，運動員的體內能量消耗增大，易造成中樞神經(jīng)疲勞，肌肉的活動能力顯著下降。中長跑、自行車、馬術和速度賽馬、鐵人三項、網(wǎng)球等比賽受高溫影響很大。壘球、棒球和沙灘排球等比賽溫度高于38℃將嚴重影響運動員的體力。
氣溫過低，運動員會誘發(fā)運動性哮喘；肌肉活動不開，筋腱緊張和僵硬，容易扭傷；身體僵硬導致動作不協(xié)調，不利于成績的提高。（責任編輯：鄭艷婷）
