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雪天健康6提醒 平安過(guò)冬

【字體:   2023-12-01 08:43:59   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)天津站

  1、防止意外跌倒。雪天出門,走路、騎車都要注意放慢速度,最好穿上保暖、防滑的鞋子,突然摔倒,盡量避免用手腕支撐地面,摔倒后不要急于起身,先要判斷下有無(wú)不適,如果出現(xiàn)痛感等不適癥狀,第一時(shí)間尋求幫助。

  2、防止煤氣中毒。冬季寒冷,煤氣、煤爐使用,一定要注意保持通風(fēng),謹(jǐn)防廢氣積聚。

  3、防止心腦血管疾病。氣溫急劇變化容易產(chǎn)生血壓波動(dòng),給心腦血管帶來(lái)負(fù)擔(dān),慢性病患者務(wù)必注意保暖和規(guī)律作息,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

  4、防止著涼感冒。冬天室內(nèi)外溫差過(guò)大時(shí),注意及時(shí)增減衣物。同時(shí)不能為了追求時(shí)尚,穿著過(guò)于單薄。

  5、防止腳部著涼。病從腳起,冷從腿來(lái)。因此下雪天更應(yīng)注意腳部的保暖,除了穿保暖鞋襪之外,每晚還可以用熱水泡腳。

  6、防止雪盲癥。雪后不宜長(zhǎng)時(shí)間欣賞雪景,以防范雪盲癥。雪盲癥通常發(fā)生在雪后放晴的白天,最有效的預(yù)防措施是戴上太陽(yáng)鏡。

編輯: 郭佳
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