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別太勤快 春天洗澡要“溫和”

【字體:   2015-04-20 11:32:26   來源: 西藏農(nóng)經(jīng)網(wǎng)  

我愛洗澡,皮膚好好。洗澡不僅對皮膚有清潔作用,也有一定的美容效果。不少人習慣每天都洗澡,即使在高原這樣干燥的氣候環(huán)境下也不例外,但是春季洗澡過勤 會導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮甚至瘙癢。恒大醫(yī)院皮膚科陳醫(yī)生告訴記者:“入春以來,門診中皮膚瘙癢的病人增多,有時一個上午就能接診10多位患者,他們都有一個 共同的特點——洗澡過勤,有的人每天都要洗熱水澡?!?/P>

陳醫(yī)生建議,在高原上春季洗澡過勤會傷害皮膚,在這樣的季節(jié),每周洗澡1-2次是比較合適的。而且每次洗澡的時間不宜過長,洗澡最好選用中性沐浴用品,洗完后要適當涂抹潤膚品。

洗澡過勤傷皮膚

為什么每天都洗得很干凈,有時還是會感覺背部、手臂、小腿等皮膚較薄的部位瘙癢難忍?

記者提出這樣的疑問,陳醫(yī)生表示:“春季人體表皮分泌的油脂和水分較其他季節(jié)相對要少,加上在高原上容易起風,暴露在空氣當中的表皮,濕度和油分易揮發(fā)。 而且高原出汗少,空氣還干燥,自動脫落的皮垢不會太多。這時候勤洗澡的話,就會把皮膚表面分泌的油脂洗掉。每次洗澡都用大量的沐浴液,然后每個部位還‘認 真’搓洗的話,會將皮脂膜洗得更‘干凈’,然而失去皮脂膜保護的皮膚是很容易引起干燥瘙癢的,甚至容易長疹子?!?/P>

24歲的李女士是拉薩一家化妝品店的銷售員,經(jīng)常去各個地方進行推銷。每天晚上拖著疲憊的身體回到家后,都會泡個澡,讓身體放松。但是晚上睡覺的時候就覺得皮膚干,有時候癢得睡不著。

陳醫(yī)生告訴記者,劉女士的情況,很可能是因為洗澡時水溫過熱,洗澡時間過長引發(fā)的瘙癢。春季洗澡水溫不易過高,水溫在40℃左右就可以了。因為水溫過高容 易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細血管擴張,加劇皮膚干燥。長時間處于高溫沐浴中,也會使得身體的水分蒸發(fā)。溫水有益于皮膚,洗完澡后,在全身涂上潤膚品, 可以滋潤皮膚,緩解瘙癢。

溫和洗澡益健康

陳醫(yī)生還告訴記者,不正確的洗澡方式不但容易引發(fā)皮膚瘙癢,還會引發(fā)頭疼,誘發(fā)疾病等等。

陳醫(yī)生解釋,正確的洗澡順序是先洗臉。因為人體淋浴熱水后,毛孔會迅速張開,先洗臉可以避免在毛孔進入臟東西后造成堵塞。然后洗洗腳,記得用熱水沖腳,待 腳暖和后,再沖身體,最后洗頭。切記避免突然的冷熱交替,因為這樣會刺激腦部血液循環(huán)。通過熱水沖淋,頭皮和頭發(fā)在水蒸氣中得到了滋潤,有利于清潔和頭皮 健康。

陳醫(yī)生對記者說:“空腹洗澡容易引發(fā)低血糖,導(dǎo)致暈倒。但剛剛吃完飯后也不應(yīng)該立即洗澡,這樣會影響食物的消化和吸收,引起胃腸道疾病。酒后洗澡也不應(yīng)該 提倡,酒后洗澡不僅會促進酒精的吸收,導(dǎo)致身體不適,嚴重的甚至會昏迷。洗澡應(yīng)該在飯后兩小時,洗澡前喝一杯溫開水,可補充洗澡時皮膚所缺失的水分?!?/P>

洗澡次數(shù)增加和不正確的洗澡方式,是導(dǎo)致皮膚瘙癢最主要的原因。因此,陳醫(yī)生建議,在高原上,一周洗一兩次澡就足夠了。然后按照正確的洗澡方式清潔皮膚,保護皮脂膜,皮膚瘙癢就不會發(fā)生。

編輯: 中國天氣網(wǎng)西藏站
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