騎車裝備
下雨時的裝備
不知道大家有沒有雨天騎自行車的經歷，雨水讓腳踏板變得又濕又滑，非常容易踩空吧，但是參加奧運公路自行車比賽的選手們，卻有一種特制的鞋，它能夠在騎行時將鞋鎖在腳踏板上，遇到緊急情況時，還能輕易脫離，這叫自鎖鞋。有了這種鞋，下雨天就不怕了，但是這種鞋可不便宜，價格要四五千塊呢，恐怕要比最好的足球都貴！
減小風阻的裝備
在自行車比賽中，如果騎行速度達到每小時30公里以上，那么光是風阻，就可以消耗掉運動員一半以上的體力，如果碰巧風又比較大，就可想而知會有多費力了。所以自行車裝備在減小風阻方面也是下足了功夫。比如流線形設計在頭盔上的運用，可以讓風阻力順著頭盔迅速擴散，而運動員這身眩目的衣服也是不能小視，貼身的設計能有效的減小前行的阻力，特別是在高速行駛時，穿著這樣的衣服，每小時可以多走5公里哦。
晴天陰天都要護目鏡
由于公路自行車比賽在戶外進行，特殊的騎行姿勢使眼睛長時間直視路面，視覺效果的好壞可以說是直接影響著騎行速度。為了能在不同的天氣情況下都讓眼睛舒服，提高運動效率，護目鏡細分為了晴天型、陰天型、陰天間晴型等等。差別主要在鏡片的顏色，例如晴天型是灰色鏡片，避免陽光刺眼；陰天型是藍色鏡片等等，相當?shù)闹v究。
大風時的裝備
風對自行車運動有強烈的影響，波蘭一位專家曾向波蘭國家男子自行車隊的50名運動員進行調查，認為一個接一個地排隊行駛(隊式賽)可能使逆風時來自正面的阻力降20％一50％，因此，為節(jié)省體力用于最后沖刺，各國紛紛采用隊式賽的戰(zhàn)術。秋季天氣涼爽，周末可以騎自行車去郊外玩玩。但要注意的是不要選用車把較低的自行車進行鍛煉，時間長了就會影響脊柱的彎曲度，尤其會影響青少年形體發(fā)育；騎自行車鍛煉應注意正確姿勢；氣溫變低，風也大了，騎車時要帶護具（護膝、護踝、護肘、護腕）來保暖和防護，避免行車中發(fā)生扭傷、挫傷等傷害。（美國保險條例中規(guī)定騎車必須戴頭盔）。
