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男人也怕痘 防痘8妙招還你好皮膚

【字體:   2011-02-20 09:39:36   來源: YOKA男士網(wǎng)  

痘痘是最讓人討厭讓人惡心的了,特別是在過節(jié)、朋友聚會等,我們的飲食也變得更加的油膩,皮膚出油以及毛孔的堵塞,熬夜等問題都會引起皮膚發(fā)炎,近而產(chǎn)生痘痘。

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1. 過度洗臉

洗臉的話還是早晚各一次會比較好哦。因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌哦。

2. 流汗后沒有注意擦干臉

細(xì)菌比較會在堿性的環(huán)境下生存,而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài),細(xì)菌會有機可乘的哦。

3. 摸臉和托腮

很多時候都會無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細(xì)菌帶到臉上,讓細(xì)菌停留在臉上,這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。

4. 不愛吃蔬果,愛吃肉

因為肉會讓使消化系統(tǒng)不正常也就是不會很容易消化,這樣就會產(chǎn)生痘痘哦。所以愛吃肉的JMS也要多吃點花椰菜,胡蘿卜,牛奶等讓自己的消化系統(tǒng)正常的運作起來。

5. 速食、泡面也是痘痘元兇

很多JMS會選擇圖方便,就吃吃速食或是泡面,但這些食物會便秘,而便秘也是發(fā)痘痘的一個原因哦。

6. 少喝水

都說要達(dá)到水油平衡,所以不僅要在外,用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要注意喝水,不能達(dá)到水油平衡,那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來,這樣還不會長痘痘嗎?

7. 不按時睡覺

都知道10點到6點是睡覺的最好時段,因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段,所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。

8. 不注意床上衛(wèi)生

別在床上吃東西,因為那些零食掉到床上就會滋生細(xì)菌。最重要的一點是把枕巾,被單,毛毯這些會直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬哦。特別是太陽好的時候,多曬曬,把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。

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