亚洲人成人一区在线观看_婷婷六月亚洲中文字幕不卡_一级毛片免费完整国语视频_欧洲亚洲无码电影

今天是
設(shè)為首頁 加入收藏 打印 中國天氣首頁 生活 旅游 繁體中文
天氣預(yù)報(bào) 北京 上海 廣州 武漢 重慶 西安 福州 杭州
中國天氣網(wǎng)>廣西 > 廣西首頁 > 生活健身 > 生活天氣

食療加按摩 淡化消除黑眼圈

【字體:   2011-03-03 10:57:39   來源: 39健康網(wǎng)  

愛美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈,如何消除黑眼圈?相信用食療加按摩的方法,一定可以幫到你哦!


芝麻


芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。


胡蘿卜


除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。



海帶


由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。


綠茶


經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。


此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。


去黑眼圈眼部護(hù)理好習(xí)慣


要保持愉快的情緒,不要苦惱和憂愁,防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。


要糾正日常生活中的壞習(xí)慣,如有人愛瞇眼看東西,躺著看書報(bào),擠眉弄眼,用臟手揉眼睛等,都易使眼睛發(fā)生毛病,出現(xiàn)魚尾紋,應(yīng)加以克制。


自制眼膜法


用鮮牛奶、蜂蜜各等份,調(diào)成稀糊狀,在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹,涂抹后按摩5分鐘,停30分鐘后洗去,每晚一次。


日常眼部護(hù)理


在眼角周圍經(jīng)常抹一些抗皺霜、精華素等,抹后按摩局部3分鐘,使其中的營養(yǎng)成分被身體吸收。


眼部按摩


據(jù)美容大師試驗(yàn),經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角,能夠改善眼角周圍的血液循環(huán),增強(qiáng)局部的新陳代謝,延緩皮膚衰老,對(duì)防止眼角的魚尾紋有一定效果。


正確進(jìn)行按摩保健,使用以下4種方法按摩:


用食指、中指、無名指合攏起來,從兩眉間順著眼眉向外按摩,直按摩到額角的太陽穴,反復(fù)20次。

從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前,反復(fù)20次。

從額角向下按摩,一直按摩到顴骨下。


閉住眼睛,在眼睛周圍按摩20圈。這4種按摩方法,可以一次使用,也可選擇其中一兩種輪流使用。(編輯:李盈因)

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號(hào)

收藏此頁】 【打印

相關(guān)新聞

    專家聊天氣 更多

    大寒陰冷且多雨霧 廣西大部陰雨中迎新年

    大寒陰冷且多雨霧 廣西大部陰雨中迎新年

    未來七天,包括春節(jié)期間(1月21-27日),我區(qū)以陰冷天氣為主,初一、初二受中等偏強(qiáng)冷空氣影響,陰冷有小雨,各地氣溫下降4~6℃局地8℃以上,初三、初四天氣轉(zhuǎn)好,部分地區(qū)可見陽光,初五、初六有雨霧天氣。
    關(guān)于我們- 聯(lián)系我們- 幫助- 人員招聘- 客服中心- 版權(quán)聲明- 網(wǎng)站律師- 網(wǎng)站地圖- 商務(wù)合作- 廣告服務(wù)- 手機(jī)版

    客服郵箱:service@weather.com.cn 廣告服務(wù):010-58991910
    Copyright©中國氣象局公共氣象服務(wù)中心 All Rights Reserved (2008-2024) 版權(quán)所有 復(fù)制必究
    制作維護(hù):中國氣象局公共氣象服務(wù)中心、廣西壯族自治區(qū)氣象局
    鄭重聲明:中國天氣網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)書面授權(quán)禁止使用

    京ICP證010385-2號(hào) 京公網(wǎng)安備11041400134號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B2-20050053