“春捂秋凍，不生雜病”是一直流傳下來的俗語，不少市民都選擇不過早添加衣物，適當(dāng)凍一凍。但是，不是所有人都能這么“凍”，也不能太過度地“凍”，有些地方，該保暖還是得做好保暖工作。
這五類人凍不得
1.慢性肺病患者。這類病人，身體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
2.心血管疾病患者。寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而引發(fā)血壓的波動(dòng)及缺血性心血管事件發(fā)生。
3.胃腸病患者。對于胃腸病患者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等，還應(yīng)小心對待“秋凍”。如消化性潰瘍患者多呈周期性發(fā)作，尤其十二指腸潰瘍患者更為突出。一般自秋季至次年早春，都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。
4.關(guān)節(jié)病患者。對人體重要部位加強(qiáng)保護(hù)，如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關(guān)節(jié)等。如患者增添衣服后仍不能緩解，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明引起疼痛不適的原因，盡快治療。
5.糖尿病患者。一是“秋凍”容易感冒，長期或者不定期的高血糖使人體白細(xì)胞的吞噬能力降低，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，所以季節(jié)交替、忽冷忽熱時(shí)容易感冒；二是防患者血管痙攣。
四個(gè)部位凍不得
腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則全身寒，機(jī)體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。入秋后應(yīng)穿長褲和褲襪。
頭部：頭為“諸陽之匯”，若頭部受寒，體內(nèi)陽氣會(huì)散失大部，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛，如女性經(jīng)期神經(jīng)性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。
肚臍：肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。故平日應(yīng)做足腹部保暖，睡覺時(shí)用毛巾蓋著腹部。
肩膀：寒氣常導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷時(shí)更要注意肩部保暖，最好圍個(gè)披肩睡覺。
編輯：吳晗
