5月來了，二十幾甚至三十多度的氣溫，加上潮濕悶熱的空氣，頭發(fā)一天不洗，就黏黏膩膩，能與咸菜爭高下；臉蛋對著電腦幾小時，就變得油油的......對待頭發(fā)油膩、臉蛋出油，我們該怎樣呢？
頭發(fā)出油這樣做
頭發(fā)出油過多，會讓頭發(fā)貼在頭皮上，而且顯得很臟、很邋遢、很沒精神，還可能會導致嚴重的頭皮屑。對待頭發(fā)油膩，重要的措施就是要做好頭發(fā)的清洗工作，但并是說要洗得越頻繁就越好，如果過度清洗頭發(fā)，可能會導致頭皮長期處在干燥的狀態(tài)，從而分泌出更多的油脂，導致頭發(fā)越來越油。建議一天清洗一次。
外部污染（如粉塵、懸浮顆粒、雨中的化合物等）也是造成頭發(fā)油膩的重要因素，所以外出時我們要有意識地避免頭發(fā)遭受外界的傷害，可以戴上太陽帽或者撐傘。
過度地吹拉燙染，或者使用發(fā)膠、發(fā)蠟等，也會造成頭皮出油。因此，如果不是必要情況下，就不要經(jīng)常使用美發(fā)用品，而應保持頭發(fā)的自然清爽。
不良的生活習慣（如吃得過于油膩或辛辣、經(jīng)常熬夜、情緒焦慮等）也會刺激皮脂腺的分泌，影響人體的內分泌系統(tǒng)，加劇發(fā)根出油現(xiàn)象。因此，想要頭發(fā)變得更清爽，就應該注意飲食清淡，避免熬夜加班。
臉蛋出油這樣做
臉蛋愛出油其實與多種因素相關，如缺水嚴重、內分泌紊亂、化妝品油性成分含量大等等。對待愛出油的臉蛋，應該每天堅持用溫和的洗面奶洗臉，以免臉蛋被臟東西附著，導致毛孔堵塞。另外，洗臉次數(shù)應保持一天1-2次，不宜超過3次，否則會刺激臉上的皮脂分泌，導致出油量加劇，使皮膚越來越油。在洗臉過程中，先用清水把臉部皮膚清洗干凈，然后用溫水清洗臉蛋，讓毛孔舒張，以便能更深層地清潔皮膚，最后再用冰水冷敷臉蛋，以達到收縮毛孔的效果。洗完臉后，我們可以適當?shù)乩妹婺?、爽膚水等護膚品進行補水，這有助于協(xié)調臉部皮膚的水油平衡，恢復肌膚的年輕狀態(tài)。
在炎炎夏日里，應對臉上油膩，還可以選用濕巾。大家挑選的時候盡量選擇純天然的那種，因為臉部的肌膚很嬌弱?，F(xiàn)在有很多濕巾是有消炎，殺菌功能在里面的，大家挑選的時候仔細看看，要挑選刺激性少的。
晚上睡前可以把黃瓜切成片貼在臉上，控油效果特別好。平時要注意休息，不要長時間熬夜，熬夜會使身體代謝混亂，不僅容易造成皮膚出油多，還會造成皮膚水分流失，干枯。平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體維生素。
編輯：聶沛彬
查天氣
關注“廣西天氣”微信公眾號
