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高考遇上“高烤”或下雨 你該怎么辦?

【字體:   2018-06-04 10:16:27   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

高考在即,天氣的陰晴冷暖成了高考生和家長們都很關(guān)心的問題。今天小西就高考期間遇到高溫天和雨天時應(yīng)注意的事項來跟大家聊聊。

高考遇到“高烤”怎么辦

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1.衣:穿棉質(zhì)衣物,吸汗透氣。

2.食:飲食清淡,切忌過飽,避免腦部血液供應(yīng)不足。適當(dāng)吃點水果,多補充水分,最好準(zhǔn)備一些能量飲料。

3.住:室內(nèi)開空調(diào)時,溫度一般在26~28℃為宜,防止感冒著涼。

4.行:預(yù)留充足趕路時間,盡量選擇空調(diào)車,備好防暑藥品和降溫飲料,提前20~30分鐘到考場為宜。趕考途中或考試過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等,考生可在太陽穴擦些清涼油,情形嚴(yán)重,監(jiān)考老師應(yīng)將考生送至有空調(diào)的房間,使其平躺,等血色恢復(fù)后方可繼續(xù)考試。

高考遇到下雨天要注意什么

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1.注意調(diào)節(jié)自己的情緒。從心理學(xué)的角度來說,人的心情會隨著天氣的變化而變化,晴天有助人心情變得愉悅,陰天或雨天會使人感到壓抑。因此如果高考當(dāng)天遇到下雨,要在心里面暗示,“下雨太好了,天氣非常涼爽,自己考試一定能發(fā)揮好”。

2.避免被淋濕。高考當(dāng)日遇到下雨天時,考生一定要注意,千萬不要被雨水淋濕,不然造成感冒就會對接下來的考試造成影響。當(dāng)然被淋濕以后,也會影響的心情。如果選擇電動車或自行車送考的家長,遇到下雨天一定要做好防雨工作。

3.事先準(zhǔn)備好雨傘、雨衣等防雨工具。一般進考場學(xué)校大門,家長主不允許入門了,因此考生最好提前準(zhǔn)備好防雨的工具,有些地方含有金屬的物品都不許攜帶,可以準(zhǔn)備沒有金屬的雨衣進入考場。

最后,小西在這教大家一個快速查天氣的方法,關(guān)注并進入“廣西天氣”微信公眾號,在輸入欄輸入“xx”具體地名(如“南寧”),就能查看地市預(yù)報啦(也可查詢?nèi)珖魇锌h天氣)!

編輯:周玉

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