秋天是寒暑交替的季節(jié)，同時也是一個細菌高發(fā)的季節(jié)。這個季節(jié)晝夜溫差較大，冷暖多變，而人的身體在這個時間會變得比較脆弱，這就會給細菌進入身體創(chuàng)造了更多的機會，極易發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。接下來我們要跟大家說的是，秋天要注意以下幾種疾?。?/p>
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍是秋季的高危疾病，是常見的口腔粘膜病。它與很多因素有關，如精神緊張、營養(yǎng)不均衡、抵抗力低、激素水平的改變等都有可能引起口腔潰瘍。
若想預防口腔潰瘍的發(fā)生，平時要注意口腔衛(wèi)生，減少牙菌斑在口腔內的堆積，經常使用淡鹽水漱口，盡量少吃辛辣和品嘗強烈刺激的食物，以達到保持排便通暢的效果。另外，口腔潰瘍其實與個人身體健康有很大關系，應注意休息，均衡膳食和營養(yǎng)，鍛煉體質可以預防口腔潰瘍。但是有些人的口腔潰瘍是和遺傳有關系，預防的效果不會很明顯，只能在發(fā)生口腔潰瘍時，積極的應對。
2、胃腸道疾病
秋季天氣冷暖多變，加之秋收食物品種豐盛，大家難免食指大動，秋季也就成了胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病。
預防腸胃道疾病，應該注意胃部的保暖，多吃些滋陰潤燥的食物，少吃一些刺激性的食物，同時，精神方面要注意保持快樂的心情。
3、皮膚瘙癢
瘙癢其實是秋季常見的疾病，秋季皮膚瘙癢是由于天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚輕易干燥，引起瘙癢。
預防秋季皮膚瘙癢，要注意忌嘴，對于魚、蝦、酒、辣椒等食品盡量不要食用，一般來說，吃刺激性食物或升高體溫容易誘發(fā)或加劇瘙癢；盡量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉等。
4、聲音嘶啞
肺音：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣豐富的人的聲音是響亮的，肺氣弱的人的聲音是低的。當風寒襲肺時，肺氣被堵塞，有可能出現嘶啞的現象。
5、感冒
秋天氣候變化異常，季節(jié)轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
預防措施上應注意保暖；增加體育鍛煉；流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所；家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通；目前正值流感疫苗預防接種之機，患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應用流感疫苗進行免疫預防。如出現流感癥狀，應及時就診治療和休息。
6、習慣性便秘
肺和大腸之間也有聯(lián)系。由于秋季的氣候比較特別，有很大的可能會導致大便干燥以及大便硬等情況，患者常伴有左下腹部脹氣、食欲差等情況。所以，秋天時患有習慣性便秘的患者，每天至少飲用八杯溫水，達到有效預防習慣性便秘的效果。
編輯：聶沛彬
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