最近幾天，咱們廣西氣溫不高不低，格外舒適宜人，但是這也催生了困意，總有一種睡不夠的感覺。怎么緩解這種春夏之交的“困意”呢，可以選擇外出呼吸新鮮空氣，也可以通過和一些清爽的飲品來提神抗疲勞，下面給大家介紹四種飲品，自制簡單方便。
1.酸梅湯
酸梅湯有健胃消食，除煩安神的作用。感覺身體疲憊的時候，喝1杯酸梅湯提神醒腦，快速喚醒大腦和肌肉細胞活力。酸甜口感讓人感覺神清氣爽，頓時精力充沛。
2.山楂茶
山楂開胃消食，活血化瘀。春夏季很容易產生厭食感，山楂對于油膩感有很強的的化解作用，可以增強食欲。山楂還可以促進血液的循環(huán)，加速先陳代謝，提升血液的含氧量，保持大腦的供血充足，減少疲倦感。百香果蜂蜜茶
3.百香果蜂蜜水
百香果有促進新陳代謝，提神腦酒的功效。蜂蜜可以調節(jié)腸胃功能，有助于消化。此外，百香果還有令人興奮的作用，當做下午茶可以很好地提神解乏。
4.菠蘿梨汁
菠蘿中的“菠蘿朊酶”可以有效分解蛋白質，促進腸胃蠕動，加快血液循環(huán)；梨清熱潤肺，生津潤燥的作用。吃了油膩的東西之后，喝一杯菠蘿梨汁可以快速解膩，恢復清爽。
編輯：謝曉琳
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