夏天來臨，不少人在出門前看到外面烈日炎炎，都會在出門前涂上防曬霜，帶上遮陽傘。然而，每當(dāng)看到外面陰天，很多人就不會做任何防曬措施，“天真”地以為沒有太陽的照射就不會被曬到。但是，涂抹防曬霜絕不應(yīng)該僅僅局限于晴天。
實(shí)際上，無論春夏秋冬，陰晴與否，保護(hù)皮膚，避免其受到強(qiáng)烈的陽光照射都是必不可少的。今天小西就來告訴你為什么陰天還需要擦防曬霜，讓你了解到防曬的必要性，徹底重視防曬。
（圖片來自www.google.com.hk）
防曬究竟在防什么？
太陽會發(fā)出紫外線，而根據(jù)波長的不同，紫外線分為UVA、UVB、UVC三種。讓我們曬黑曬傷的，主要是陽光中紫外線的中長端，即是我們熟悉的UVA、UVB，我們把紫外線中的其他波段的所有光統(tǒng)稱為不重要光，因?yàn)樗鼈儾⒉粫ξ覀兊纳钤斐纱蟮睦_。
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UVA穿透性強(qiáng)，超過98%能夠透過臭氧層到達(dá)地球表面，是陽光中主要負(fù)責(zé)曬黑你的皮膚的部分，它能破壞肌膚真皮層，從而導(dǎo)致皮膚被曬黑、曬傷和老化。在紫外線能量分布中，UVA是UVB的15倍，也是皮膚曬黑乃至皮膚癌的主要原因。
至于UVB，它就比較溫和，且大部分會被臭氧層所吸收，適量照射會促進(jìn)人礦物質(zhì)代謝和維生素D的形成，所以會有要多曬太陽的原因，但過量照射會曬黑皮膚或者使皮膚紅腫脫皮。相比防UVB，更重要的是比防UVB多出14倍的UVA，所以說防衰老防皮膚老化遠(yuǎn)比防曬黑更重要。
防曬霜為什么有這么多功效？
防曬霜是指，添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品?，F(xiàn)在商品化的防曬霜一般是通過對光的反射和吸收兩種機(jī)制起作用。一般無機(jī)物是反射作用，有機(jī)物是吸收作用。所以根據(jù)其防曬原理的不同通常將防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種。
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物理防曬：這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時(shí)候，就像鏡子一樣，反射陽光，達(dá)到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅就都屬于物理性防曬成份。它們可以在皮膚上形成保護(hù)膜，使得紫外線無法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的UVB防護(hù)，其中以氧化鋅更能阻絕UVA。
化學(xué)防曬：就是用化學(xué)成分來防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來防曬，為一種透光物質(zhì)，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為分子振動(dòng)能或熱能達(dá)到防曬的功效。
最常見的紫外線化學(xué)吸收物質(zhì)是PABA(對氨基苯甲酸，para-aminobenzoicacid)，PABA吸收UVB。如果您的皮膚敏感，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用含有PABA的防曬劑，因?yàn)镻ABA容易導(dǎo)致敏感肌膚發(fā)紅和過敏。其它的吸收紫外線的有機(jī)物還有：肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB；苯甲酮類(Benzophenones)，吸收UVA；臨氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)。理論上，物理防曬要好于化學(xué)防曬，但是目前市面上大多是化學(xué)防曬的。
涂防曬霜是為了防曬，但不只是防曬
防止皮膚過早老化
黑即健康的這個(gè)概念目前仍然存在。然而應(yīng)該注意的是，當(dāng)你在曬日光浴的時(shí)候，你有可能受到UVB射線的傷害。這時(shí)選擇一種防曬系數(shù)小的防曬霜（SPF30）而且確保每兩個(gè)小時(shí)重新涂一次防曬霜，特別是你是敏感型的皮膚，或者是在運(yùn)動(dòng)后涂上防曬霜，因?yàn)槿说暮挂簳_走保護(hù)層。
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我們所有人都喜歡擁有年輕健康、容光煥發(fā)的肌膚。這也是人們開始使用防曬霜的最令人信服的理由之一。防曬霜可以防止你的皮膚出現(xiàn)老化的跡象，如皺紋和細(xì)紋。研究表明，55歲以下使用防曬霜的人比不使用或偶爾使用防曬霜的人出現(xiàn)老化跡象的幾率低24%。
降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)
雖然大多數(shù)人開始使用防曬霜主要是為了美容，但是這確實(shí)是對健康有益處的。每天都要涂抹防曬霜，這樣可以讓皮膚避免受各種皮膚癌的侵襲，尤其是黑色素瘤，這是最糟糕的一種皮膚癌。對女性，尤其是20多歲的女性來說是一種威脅。
防止皮膚曬傷，減少曬斑
炎熱的夏天，長時(shí)間暴曬會導(dǎo)致臉上長斑點(diǎn)，特別是發(fā)現(xiàn)肌膚變紅色，嚴(yán)重會出現(xiàn)水泡等灼熱感，這是曬傷的表現(xiàn)。曬傷會削弱皮膚，使皮膚更容易受傷。你的皮膚可能會反復(fù)出現(xiàn)剝落、腫脹、發(fā)紅、蕁麻疹和發(fā)癢的癥狀。這來自于UVB射線的影響，水泡會增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2008年8月發(fā)表在《流行病學(xué)年鑒》(AnnalsofEpidemiology)上的一項(xiàng)研究表明，反復(fù)出現(xiàn)的曬傷可能會讓你患上致命的黑素瘤。所以，要注意涂抹防曬霜并保持安全。
增強(qiáng)皮膚的健康
基本的皮膚蛋白，如膠原蛋白、角蛋白和彈性蛋白都被防曬霜保護(hù)。這些蛋白質(zhì)是保持皮膚光滑和健康所必需的。在選擇防曬霜能夠確保你的防曬霜中含有氧化鈦，因?yàn)樗鼘ζつw是有益的。
在夏天，陽光相對較強(qiáng)烈，大家普遍會重視防曬。然而在陰天或者冬季，人們往往忽視了防曬工作。但是從上文看，大家都應(yīng)該知道了太陽中的UV是時(shí)刻發(fā)出的，尤其是UVA的危害性極強(qiáng)，所以無論何時(shí)都要做好皮膚的保護(hù)措施。
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希望大家一定要行動(dòng)起來，積極做好防曬工作，不要讓自己的肌膚受到傷害，尤其是受到紫外線傷害，想要恢復(fù)原狀態(tài)肌膚非常困難，即使能恢復(fù)，所需要的時(shí)間也非常久。所以即使是陰天出門也要記得涂上防曬霜哦！
編輯：周玉
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