夏天,地表溫度很高,再加上水分蒸發(fā)多,空氣濕潤,人體汗液排出困難,會導(dǎo)致悶熱的感覺。天氣悶熱,我們?nèi)绾尉徑鈵灍岣??兩個重要的原則就是降溫和通風(fēng)。
人體排汗的原理是身體溫度高于體表溫度,所以,當外界很濕熱時,汗液排放不出去,容易導(dǎo)致悶熱的感覺。故可以通過物理手段提高體內(nèi)溫度,如跑步,做做運動,或者喝一些熱茶、熱水或熱湯,使肌體到出汗的狀態(tài)。
在家中,大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫,但在使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風(fēng)。另外,洗冷水澡也能起到降低體表溫度的作用,但是其效果比較短暫。
有風(fēng)的天氣不會悶熱,所以,消除悶熱通風(fēng)是關(guān)鍵。制造空氣流通有幾種方法,第一是保持房間窗戶的對開,或者打開排氣扇。第二是借助電風(fēng)扇或者手扇搖擺造風(fēng);三是尋找地勢較高或者風(fēng)口的位置找風(fēng)。
如果條件不允許進行物理降溫,那就要盡可能保持心情的平靜,不要想煩心的事,最好不要想事情,也不要動怒發(fā)脾氣,宜從事一些簡單輕松的工作,保持平和的心態(tài)。
編輯:周玉
查天氣
關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號
2021年節(jié)能宣傳周和低碳日活動啟動
2021-08-25 09:32:31全區(qū)大部較悶熱 桂西北沿海防降雨
2021-08-25 08:00:00北部灣海面 多云有陣雨或雷雨
2021-08-25 00:00:00桂西及沿海雨勢較明顯 大部悶熱需防暑
2021-08-25 00:00:00大部景區(qū)有陣雨或雷雨 天氣悶熱
2021-08-25 00:00:00桂西及沿海雨勢較明顯 全區(qū)大部悶熱依舊
2021-08-24 19:00:00答題有獎|節(jié)能降碳闖關(guān)答題活動上線啦!等你來PK
2021-08-24 17:35:36隨手關(guān)燈 暫停使用霓虹燈 廣西鼓勵全社會節(jié)約用電
2021-08-24 17:01:32