中秋吃蟹正當(dāng)時(shí) 這些事情你要注意

【字體：大 中 小】 2021-09-20 11:41:39   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

“九月吃雌蟹，十月吃雄蟹”，中秋正是螃蟹最肥的時(shí)候，黃滿肉鮮。不過，這螃蟹雖然美味，但如果吃得不當(dāng)，很可能會給健康帶來的一定的損害。所以，今天小西就和大家聊一聊關(guān)于吃螃蟹的一些注意事項(xiàng)。

螃蟹的營養(yǎng)十分豐富，蛋白質(zhì)含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵等含量也是比較高的。不過，死蟹或者是垂死的螃蟹，體內(nèi)的組氧酸會分解產(chǎn)生組胺。組胺是一種有毒物質(zhì)，死的時(shí)間越長的螃蟹體內(nèi)積累的組胺也就越多，毒性也就越大，就算經(jīng)過長時(shí)間的蒸煮，也不能把毒素去除。所以，吃螃蟹一定要吃新鮮的活蟹。

那有的朋友可能要問了，市場上的螃蟹基本上都是五花大綁的，乍一看也分不出個(gè)死活，怎么才能知道它新不新鮮??？您可以輕輕戳一下螃蟹的眼睛，如果它能夠很敏捷的向后退縮，證明它的意識還是很清醒的，那這只螃蟹就夠新鮮啦！

除此之外，想要吃到最肥美新鮮的螃蟹，選蟹時(shí)還要做到“五看”：一看顏色；二看個(gè)頭；三看肚臍；四看蟹毛；五看動作。好的螃蟹青背白肚、金爪黃毛、肚臍是向外凸出的；蟹腳上要蟹毛叢生，個(gè)大而且老健、動作敏捷而活躍。如果您發(fā)現(xiàn)了這樣“英俊又健壯”的螃蟹，千萬別放過它！

因?yàn)轶π废矚g吃水里的小生物、水草和腐爛動物，所以，它的體表、鰓部和胃腸道往往會有很多細(xì)菌、病毒等致病微生物。所以，吃熟的螃蟹才是最衛(wèi)生安全的。

在蒸煮螃蟹時(shí)，水開后至少還要再煮20分鐘，煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌殺死。另外，吃的時(shí)候一定要把蟹鰓、蟹心、蟹胃和蟹腸去掉，因?yàn)轶π飞砩纤鶖y帶的細(xì)菌、病毒和污泥主要就隱藏在這四個(gè)部位里。

最后，還要提醒您一句，就是這螃蟹雖然好吃，但是不能多吃。因?yàn)樗牡鞍踪|(zhì)和膽固醇含量都比較高，一旦進(jìn)食過量很容易引發(fā)疾病。

編輯：周玉

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