時下正是春花爛漫、春意盎然的季節(jié)，市民在享受美好春光的同時，也遭受著“春困”的煩惱。如何應對春困，專家為辦公室一族支招：科學午睡、趕走“春困”。
第三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家戴光明教授介紹，每年進入春季后，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。人們開始出現(xiàn)了乏力、想睡覺、精神狀態(tài)不佳等，這就是人們常說的“春困”。
戴光明告訴記者，春困是因為季節(jié)交換，給人們帶來的生理變化的一種反應。他說，這個季節(jié)，很多人到了單位就昏昏欲睡，工作全然不在狀態(tài)，因為工作效率不高，所以有時候只有利用中午休息時間才能補上工作進度，而中午沒有休息好，接下來的工作更是疲于應付，如此循環(huán)往復，久而久之身體很容易就被拖垮。專家指出，科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助于增強免疫力和保持愉快的心境。
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今晚到明天桂林柳州河池等10市有小雨
2023-03-19 12:00:00南風微吹 南寧小雨潤如酥
2023-03-19 11:19:57今天桂北有小雨局地中到大雨 桂南多云為主
2023-03-19 08:00:00降雨主要集中在桂北 氣溫回升炎熱將至
2023-03-19 00:00:00未來三天氣溫回升 降雨主要集中在桂北
2023-03-18 19:00:00未來三天 桂北部分地區(qū)有小雨
2023-03-18 12:00:00桂北局地中到大雨 并伴有強對流天氣
2023-03-18 08:16:58未來一周桂北雨日較多 其它地區(qū)降雨量偏少
2023-03-18 00:00:00
