夏日防曬這幾件事情要做對(duì)

天氣越來越熱，外出防曬變成了必備程序，陽光中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，不僅會(huì)把皮膚曬黑，嚴(yán)重的還會(huì)造成皮膚曬傷，引起炎癥和灼痛感。為了保護(hù)皮膚，這幾件事要做對(duì)。

1、至少應(yīng)該在出門前20至30分鐘涂抹防曬霜，同時(shí)在穿外衣之前進(jìn)行涂抹，以避免遺漏。

2、用量要足不能省，臉部用量大約擠出一個(gè)硬幣大小。如果在海灘上涂抹全身，一次大約需要30ml的防曬霜。

3、使用防曬霜時(shí)，每兩小時(shí)需要補(bǔ)充涂抹一次，如果出汗過多或去游泳的話，需要提高涂抹頻率。

4、陰天即使看不到太陽的時(shí)候，仍有80%的紫外線會(huì)照射到皮膚上。所以無論你什么時(shí)候出門，都應(yīng)該進(jìn)行有效防護(hù)。

此外，還可以通過穿防曬服、打防曬傘、戴防曬帽等方式進(jìn)行保護(hù)。那么如何挑選呢？

挑選防曬服

選購標(biāo)簽上專門有防紫外線的標(biāo)識(shí)，并且有防曬指數(shù)標(biāo)識(shí)的防曬服；聚酯纖維、錦綸等合成纖維材料比棉、真絲材料的防曬服效果好；面料結(jié)構(gòu)緊密的防曬服效果更好；色彩鮮艷的效果更好。

挑選防曬傘

一定要選擇UPF>40的，才有抵御紫外線的效果；傘的面積越大越好；傘面深色的效果比淺色好。

挑選防曬帽

帽檐面積大的，可以在臉部形成陰影，減少被曬黑的可能性；顏色越深防曬效果越好；面料要密，純棉面料戴起來也舒適，而且可以很好地防曬。（文章內(nèi)容綜合來自宿遷網(wǎng)、映象網(wǎng)）

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