“三勤三避一加強(qiáng)” 感冒病毒遠(yuǎn)離你

進(jìn)入冬季，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫變化節(jié)奏快，稍不注意，就容易引發(fā)感冒。那么，大家在日常生活中該如何預(yù)防感冒呢？可以記住以下“三勤三避一加強(qiáng)”。

1、勤洗手。避免未洗手就觸摸臉、眼睛、鼻子和嘴巴。

2、勤戴口罩。盡量不去人員密集區(qū)域，在公共場(chǎng)所佩戴醫(yī)用外科口罩。

3、勤通風(fēng)。盡量多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4、避免空氣干燥。病毒最佳生長(zhǎng)環(huán)境是干燥的黏膜，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免喉嚨干燥。

5、避免交叉感染。注意與呼吸道疾病患者保持距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)盡量捂住口鼻，避免飛沫傳播。

6、避免盲目用藥。不可為了預(yù)防感冒，盲目用藥，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

7、注射疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流行性感冒的有效手段。

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未來(lái)七天，包括春節(jié)期間（1月21-27日），我區(qū)以陰冷天氣為主，初一、初二受中等偏強(qiáng)冷空氣影響，陰冷有小雨，各地氣溫下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天氣轉(zhuǎn)好，部分地區(qū)可見(jiàn)陽(yáng)光，初五、初六有雨霧天氣。