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天氣冷市民要注意保暖 睡前泡泡腳會睡得更香

【字體:   2012-01-05 08:41:11   來源: 廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)  

閱讀提示

在冷空氣的影響下,大家真要把保暖當(dāng)回事。

南寧市今天陰雨,東北風(fēng)1-2級,全天氣溫都在10℃以下。最低氣溫5℃,最高氣溫8℃,空氣濕度在80%-95%之間。

【感冒指數(shù)】易發(fā)

【顧問嘮叨】睡前泡腳促進(jìn)血脈暢通

今天晝夜氣溫都在10℃以下,且空氣濕度較大,易發(fā)生感冒。

廣西天氣網(wǎng)的氣象顧問提醒大家,特別注意適當(dāng)增減衣服,加強(qiáng)自我防護(hù)避免感冒。尤其是美女們,不要著裙裝,因?yàn)樵陉幚?、潮濕的天氣著裙裝,腿部會因風(fēng)寒的襲擊出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀,尤其是膝關(guān)節(jié)處,久而久之,會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

對于體虛腳冷的朋友,睡前可以用熱水泡腳30分鐘,有助于促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通,改善冷天手足冰冷的癥狀。泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥,效果會更好。

編輯:利雪娟  作者:黃儷

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