閱讀提示
昨日中午，太陽(yáng)像個(gè)害羞的小姑娘，微微探了下腦袋就又躲進(jìn)云里去了。
下午廣西氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布了大霧藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)今明兩天雙休日，全區(qū)陰天大部有小雨，其中桂林、賀州、梧州、 崇左等市的部分地區(qū)有中雨，局部有大雨。值得注意的是，今天，桂東、桂南大部地區(qū)回南且有霧，外出游玩的朋友要注意交通安全。
南寧市今天陰天有小雨，有霧，東南風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫18℃，最高氣溫23℃，空氣濕度在80%-95%之間。
【健身指數(shù)】避開(kāi)不利因素影響
【顧問(wèn)嘮叨】傍晚運(yùn)動(dòng)效果好
今天氣溫繼續(xù)回升，戶外比較溫暖，在做好防雨霧的情況下，可以走出戶外，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
保健顧問(wèn)廖先生提醒大家，樹(shù)林、江河、湖邊的空氣里富含負(fù)氧離子，有止咳、消除疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)、降壓、鎮(zhèn)靜等功效。如果天氣條件允許，可將運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)選擇在室外，能在一定程度上改善呼吸、新陳代謝及血液循環(huán)。如果室外天氣不好，在室內(nèi)健身也不錯(cuò)，尤其傍晚是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
【防雷指數(shù)】注意防雷
【顧問(wèn)嘮叨】戶外遇雷雨要防雷擊
今天桂東北地區(qū)有降雨，可能還會(huì)出現(xiàn)雷電，在這部分地區(qū)游玩的朋友，要注意戶外防雷安全。
氣象顧問(wèn)提醒大家，野外或在旅途中，如果遇上雷雨天氣，可及時(shí)采取措施，降低被雷擊中擊傷的可能性。遇到雷雨天氣，應(yīng)掌握兩條原則：一是遠(yuǎn)離可能遭雷擊的物體和場(chǎng)所；二是在室外時(shí)，要設(shè)法使自己及其隨身攜帶的物品不要成為雷擊的目標(biāo)。（記者：黃儷）
編輯：趙滌凡
