按農(nóng)歷節(jié)氣，已過(guò)立冬，但近段時(shí)間南寧“四季隨機(jī)播放”天氣模式再度開(kāi)啟，臺(tái)風(fēng)、冷空氣、艷陽(yáng)天輪番上陣，讓不少人領(lǐng)教了冷熱交替的滋味。近日，“穿衣溫度表”（見(jiàn)下表）又在坊間盛傳，據(jù)稱這是杭州市一名中醫(yī)醫(yī)師為自己孩子總結(jié)的穿衣法則。這令不少家長(zhǎng)躍躍欲試，尤其是每天為給孩子穿什么衣服而頭疼的媽媽們，如同找到了“寶典”。這個(gè)“穿衣溫度表”到底靠不靠譜？記者近日就此對(duì)南寧市部分人群進(jìn)行調(diào)查，并請(qǐng)保健醫(yī)生作了分析。
穿衣溫度應(yīng)控制在26℃，例如，若氣溫為22℃，一件短袖T恤（1℃）+一件薄外套（3℃）=22℃+1℃+3℃=26℃，就合適。（祝菲利/綜合制作）
隨機(jī)調(diào)查：天氣越冷，誤差越離譜
11月14日上午10時(shí)，室外氣溫為22℃。記者隨機(jī)調(diào)查的50名成年人中，約六成選擇了“厚T恤+薄外套”、“薄T恤+薄毛衣”等搭配方式，按照“穿衣溫度表”的推算方式，這類搭配大約能為身體增加4~5℃，加上22℃的室外溫度，基本符合“穿衣溫度表”達(dá)到26℃的要求。而在被調(diào)查的20名幼兒中，有近八成的孩子也屬于4~5℃一檔的衣服搭配。
13日上午9時(shí)，晴天，風(fēng)力稍大，室外氣溫為18℃。在被調(diào)查的50名成年人中，有七成選擇了“厚T恤+薄外套+圍巾”“厚T恤+厚外套”等衣服搭配，換算成溫度約為5~6℃。20名幼兒有五成穿5~6℃檔，有三成穿到3~4℃檔，有兩成穿到8℃檔。而按照“穿衣溫度表”的建議，在18℃的氣溫下，人們至少要穿到8℃檔的衣服才能讓自己感覺(jué)溫暖舒適。實(shí)際上，大多數(shù)聲稱“覺(jué)得暖，穿夠了”的成人和幼兒并沒(méi)有達(dá)到這個(gè)檔次，誤差約為2~3℃。
照公式推算，假設(shè)按照南寧市冬季的較低氣溫5℃推算，人們必須穿“厚羽絨服+厚毛衣+棉背心+保暖內(nèi)衣+打底衫”，才能為自己增溫21℃，達(dá)到26℃的“最佳溫度”。然而被調(diào)查的50名成年人中，絕大多數(shù)人表示：自己并不需要穿這么多衣服。
科學(xué)穿衣：孩子冷不冷，摸摸手和頸
“穿衣溫度表”并不那么靠譜，如何才能掌握好穿衣的厚度和數(shù)量？尤其是抵抗能力較弱的嬰幼兒，又如何適當(dāng)?shù)卮┮拢?/P>
“來(lái)兒科門診就診的嬰幼兒，絕大多數(shù)都穿多了?！?4日，南寧市婦幼保健院兒?？浦魅卧砀嬖V記者，嬰幼兒是冷是熱，可以通過(guò)觸摸手掌心和后頸來(lái)判斷——掌心相對(duì)冰涼，后頸溫暖是穿得最適合的，這說(shuō)明孩子正處于“輕微產(chǎn)熱”狀態(tài)，孩子自己產(chǎn)生熱量維持體溫，有利于提高抗寒能力。但大多數(shù)家長(zhǎng)尤其是老人，喜歡把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，直到小手暖了才放心?！笆峙瘯r(shí)，說(shuō)明體溫已經(jīng)偏高，身體處于散熱狀態(tài)”，曾理說(shuō)，如果孩子長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，血管擴(kuò)張，更容易感冒。
小嬰兒更要注意保暖，但也不能穿得太多。曾理建議說(shuō)，在南寧的初冬，可以給嬰兒穿一件薄的連體封襠衣，外面再穿一件厚的連體封襠衣即可。若按照傳統(tǒng)給嬰兒穿著大棉襖，扎著大棉褲，反而會(huì)讓孩子很不舒服。
曾理介紹，26℃理論上確實(shí)是人體感覺(jué)最舒適的溫度，但還是應(yīng)該根據(jù)自然環(huán)境和個(gè)體差異等實(shí)際情況合理穿著，不必刻板地照搬“穿衣溫度表”。（文/龔文穎）
編輯：謝曉琳
