霜降是二十四節(jié)氣的第十八個節(jié)氣，也是秋季中最后一個節(jié)氣。霜降有天氣漸冷，初霜出現(xiàn)的意思。然而霜降期間（10月下旬到11月上旬）我國出現(xiàn)初霜的地區(qū)僅限于黃河中下游及其以上地區(qū)，我區(qū)初霜日期出現(xiàn)比較晚，一般要到11月中旬以后才出現(xiàn)，但個別地方高海拔山區(qū)10月中旬也有出現(xiàn)初霜的記錄。
霜的形成
霜與露的形成物理過程基本一致，都是受夜間晴空輻射降溫而成，不同的是成霜所需的降溫更低，近地層的氣溫要降至0℃以下，水汽才凝華成霜。
霜的利弊
農(nóng)諺有“霜降殺百草”，嚴霜打過的植物，一點生機都沒有，這是由于植物體內(nèi)的液體，因霜凍結(jié)成冰晶，蛋白質(zhì)沉淀，細胞內(nèi)的水分外滲，使原生體質(zhì)嚴重脫水而變質(zhì)枯死。霜凍天氣對我區(qū)種植的冬菜、甘蔗、香蕉、荔枝、龍眼等熱帶植物都會產(chǎn)生不同程度的危害。但霜凍天氣并不一無是處，它可凍死農(nóng)作物，同樣也可凍死雜草和許多病蟲害。實際上，當(dāng)初出現(xiàn)較重的霜凍天氣時，來年的農(nóng)作物長勢更好，病蟲害也少，農(nóng)友們可省一筆農(nóng)藥和除草劑的開支。
霜降節(jié)氣廣西的氣候天氣特征
1、霜降期間我區(qū)各地雨水稀少，空氣比較干燥，秋旱幾率較大，大火險等級高。
2、冷空氣南下頻繁，氣溫起伏明顯，晝夜溫差大。
3、當(dāng)受穩(wěn)定冷高壓控制時，極易產(chǎn)生煙霾和霧。從而導(dǎo)致空氣質(zhì)量差，對人們的身體健康產(chǎn)生不利影響。
未來幾天，受冷空氣和弱的切變線影響，桂北陰天間小雨天氣較多，桂南為陰晴交替，部分地區(qū)有分散性小雨，具體預(yù)報：
今天晚上，桂東、桂南大部地區(qū)有小雨，其中南寧、崇左、防城港等市有中雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨。
明天白天，防城港、崇左、賀州、來賓等市部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天。
25日，桂北、桂西部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。
26日，桂北陰天大部有小雨，其中桂西北部分地區(qū)有中雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天。
霜降養(yǎng)生
飲食方面，民間總有諺語，“補冬不如補霜降”，認為比起冬天的進補，霜降時節(jié)的秋補會更有效果。補物則逃不過秋天最肥碩的鴨和鮮香的羊肉，煲湯時最好還要加上黨參、當(dāng)歸、熟地和黃芪四味中藥，各有益處。
此時節(jié)宜也可以選擇潤燥滋陰的飲食，此類飲食品有增強免疫力的功效。全麥面、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、蜂蜜等都比較適宜這個時節(jié)食用。
此外，穿衣要保暖，早晨莫貪睡。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始。俗語有“霜降不算冷，霜降變了天”。此時節(jié)，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉，做好御寒準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。還可以成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣，熱水泡腳除了可預(yù)防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)，并減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞。（文/李長倫 唐曉珊）
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