中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天迎來大寒節(jié)氣。大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，大寒與小寒一樣，北方天寒地凍，滴水成冰；南方霜、雨交加，冷透肌骨，常常是一年中最冷的季節(jié)，但再冷也有盡頭，等過完大寒這一段時(shí)間，天氣總體趨勢即將冬去春來，二十四個(gè)節(jié)氣輪回也將重新開始。
俗話說“大寒小寒冷成一團(tuán)”，在我區(qū)大寒節(jié)氣同小寒一樣，仍是一年中最寒冷的季節(jié)，除了氣溫低之外，降水也是較少的節(jié)氣之一，主要的災(zāi)害性天氣是寒潮和霜凍。
廣西今年大寒節(jié)氣的天氣趨勢分析
據(jù)大氣環(huán)流顯示，未來十天（20-29日）北方冷空氣勢力總體偏弱，而南方的暖濕氣流已經(jīng)開始活躍，高空盛行偏西氣流，低層和地面將逐漸轉(zhuǎn)受高壓后部的偏南風(fēng)影響，空氣會(huì)變得比較潮濕。預(yù)計(jì)我區(qū)大部地區(qū)天氣不是特別冷，但陰雨天氣較多，對(duì)人們出行及春運(yùn)交通運(yùn)輸會(huì)產(chǎn)生不利影響，請(qǐng)大家注意防范。
展望1月下旬與歷年同期相比，旬平均氣溫：全區(qū)大部偏高1℃左右；旬降雨量：全區(qū)大部偏多6成到1倍，局部偏多1～2倍。具體預(yù)報(bào)如下：
今天晚上，百色、崇左兩市多云轉(zhuǎn)陰天部分地區(qū)有小雨，局部中雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。桂北局部和高寒山區(qū)有冰凍。各地最低氣溫：高寒山區(qū)0～4℃，桂北5～11℃，桂南10～14℃。
明天白天，百色、河池、柳州、桂林、崇左、南寧、來賓等市陰天部分地區(qū)有小雨，局部中雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
21日，全區(qū)陰天有小雨，其中桂北局部有中到大雨。
22日，桂東北有中到大雨，局部暴雨并伴有短時(shí)雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，我區(qū)其它地區(qū)陰天有小到中雨，局部大雨。
23日，桂北、桂東部分地區(qū)陰天有小雨，局部中雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云有分散小雨。
24-25日，全區(qū)陰天大部有小雨。
26日，桂北部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨。
27-28日，桂北、桂中部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨。
29-31日，全區(qū)陰天大部有小雨。
大寒養(yǎng)生有道
“大寒”是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。大寒養(yǎng)生建議睡前養(yǎng)成熱水洗腳或泡腳的習(xí)慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。
在冬季，運(yùn)動(dòng)鍛煉是養(yǎng)生的精髓所在，而且最好等到太陽出來以后再進(jìn)行戶外鍛煉。大家可循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子、打太極拳、打籃球等，既運(yùn)動(dòng)了肢體，也加強(qiáng)了氣血循環(huán)運(yùn)行，使氣血旺盛，氣機(jī)通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖。
冬季的陽光是比較溫和的，紫外線較弱，對(duì)人的皮膚的傷害很小，建議大家可以多到戶外曬曬太陽。小孩子曬太陽有助于鈣的吸收，有助成長；成人曬太陽也有助于身體健康。另外，大家在飲食上也可以多樣化一點(diǎn)。（文/李長倫 唐曉珊 圖來自網(wǎng)絡(luò)）
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