又是一年高考時(shí)，十年寒窗苦讀的學(xué)子就要在6月7日、8日這兩天大練兵了。身體是革命的本錢，如果考試期間出現(xiàn)健康問(wèn)題，必然會(huì)影響到考場(chǎng)發(fā)揮。
臨考僅剩一周多的時(shí)間，作為考生們的“后勤總管”，家長(zhǎng)們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)考生各種各樣的突發(fā)健康狀況？
要是高考時(shí)發(fā)燒了怎么辦？
桂林市人民醫(yī)院急診科曾副主任建議，考生備考前要放松心態(tài)，白天要注意喝水，最好在22:30~23:30入睡，保證充足的休息。萬(wàn)一高考期間得了感冒，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，按照說(shuō)明服用藥物?？忌谟盟幧弦兴x擇，考試要求保持大腦的清醒，白天應(yīng)盡量避免服用一些抗過(guò)敏藥，比如撲爾敏或含有撲爾敏等容易引起嗜睡的藥物。可服用感冒清熱沖劑。
高考期間發(fā)燒的話，必須使用能夠快速退燒、清醒頭腦的藥物，建議備好解熱鎮(zhèn)痛片，如布洛芬或尼美舒利顆粒，有必要時(shí)可帶進(jìn)考場(chǎng)。
防腹瀉食品衛(wèi)生最重要
入夏后，食用變質(zhì)食物引發(fā)腹瀉的病例也漸漸增多，考生家庭一定要注意飲食衛(wèi)生，便前便后洗手。細(xì)菌性的腹瀉建議服用易蒙停可快速止瀉，同時(shí)可服用抗生素，如土霉素、左氧氟沙星片等。如果是因?yàn)橄涣家鸬母篂a可以服用乳酶生片。但是如果在高考期間出現(xiàn)腹瀉情況，家長(zhǎng)和考生無(wú)法分辨原因時(shí)，建議雙管齊下，兩種藥可同時(shí)服用。
考生飲食最重要的就是食品安全衛(wèi)生。注意不能過(guò)多食用冷飲，保證規(guī)律進(jìn)食。
中暑暈場(chǎng)怎么辦？
高考時(shí)因?yàn)樘鞖廨^熱且考生精神高度集中，很容易出現(xiàn)中暑的情況。如果考生臨場(chǎng)出現(xiàn)心慌、出冷汗、頭昏、惡心、乏力、眼前發(fā)黑等，這是暈場(chǎng)的癥狀，可做如下處理：立即停止答卷，閉目停思，做深呼吸3~10次，然后盡量使自己放松；閉上眼睛，排除心中的任何雜念，對(duì)大腦做短暫的休息，意念上想象從頭到腳血液在緩緩流動(dòng)，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)；如感到眩暈，臉色蒼白，這是大腦供血不足的表現(xiàn)，可在監(jiān)考人員的幫助下，選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，頭低腳高仰臥幾分鐘，保證大腦供血。
若上述辦法均不奏效，可在監(jiān)考人員的陪護(hù)下請(qǐng)醫(yī)生治療，等這些癥狀緩解和消失后再考慮是否繼續(xù)答卷。一旦出現(xiàn)暈場(chǎng)對(duì)考生的影響不言而喻，只有做好考生考前的心理指導(dǎo)，引導(dǎo)考生調(diào)整好應(yīng)試心理，防止發(fā)生暈場(chǎng)才是上策。
考生還可在太陽(yáng)穴上涂風(fēng)油精用于提神醒腦。
痛經(jīng)是個(gè)大麻煩
如果高考時(shí)間遇到女孩經(jīng)期，有可能會(huì)影響高考的發(fā)揮。曾副主任表示，一般在月經(jīng)期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正常現(xiàn)象，高考期間緊張勞累，可能使痛經(jīng)加重。如果確定經(jīng)期的話，考生可在高考前一周，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮，調(diào)整月經(jīng)周期。臨場(chǎng)時(shí)備好布洛芬等止痛藥以應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。
高考小藥箱
感冒：感冒藥（藥中不能含有撲爾敏）、感冒清熱沖劑
腹瀉：易蒙停（細(xì)菌性腹瀉）、乳酶生片（消化不良引起的腹瀉）、黃連素
退燒止痛：布洛芬、尼美舒利顆粒、解熱鎮(zhèn)痛片
其它：清涼油
