中國天氣網(wǎng)廣西站訊 7月7日，我們將迎來小暑節(jié)氣。小暑，是廿四節(jié)氣的第11個節(jié)氣，也是夏季中的第5個節(jié)氣。在這個節(jié)氣里，高溫天氣對廣西而言已是?？?，午后熱對流明顯，常出現(xiàn)陣雨或雷雨。另外，影響廣西的臺風(fēng)也有可能會在這個節(jié)氣期間出現(xiàn)。
小暑與大暑、處暑、小寒、大寒等節(jié)氣一樣，都是反映溫度變化的節(jié)氣。如果僅從文字上來理解，暑，表示“熱”的意思。小暑小熱，還不十分熱，更熱的大暑還在后頭，但實際上，這種理解不符合咱們廣西的氣候情況。氣候資料統(tǒng)計顯示，全區(qū)14個地級市中，不管是月平均氣溫還是月平均最高氣溫，7月均是廣西全年最熱的月份。以南寧為例，在月平均氣溫方面，6月份為28.0℃，7月份為28.3℃，8月份為28.2℃。所以，小暑是廣西最熱的時節(jié)。當(dāng)然，后面的大暑的氣溫也不低，與7月僅差0.1℃而已。
進(jìn)入小暑后，大氣環(huán)流仍在調(diào)整變化中，其中最明顯的是副高繼續(xù)加強(qiáng)西伸北抬，江南華南等地基本受其控制。另外，赤道輻合帶也向北移動，7月輻合帶的平均位置位于12°～15°N左右，在輻合帶附近氣流不穩(wěn)定，暖濕氣流輻合上升，凝結(jié)成云團(tuán)，集聚形成臺風(fēng)。
小暑節(jié)氣廣西天氣氣候特點
一、已進(jìn)入盛夏節(jié)氣，高溫天氣常現(xiàn)。小暑后，華南基本受副高控制，天氣晴朗，下沉氣流增溫，35～38℃的高溫天氣已是“八桂”的?？?。
二、常出現(xiàn)暖區(qū)降水。炎熱的夏季，廣西常出現(xiàn)午后陣雨或雷雨伴大風(fēng)天氣，當(dāng)?shù)匕傩瞻堰@種陣雨或雷雨稱之為“過云雨”或“對時雨”，這種陣雨雷雨天氣因其范圍小且比較分散、時間短（有時僅幾分鐘），氣象臺站要做到“定時、定量、定點”的預(yù)報難度很大，只能采取國際通用的“局部”提法來告知社會公眾。
三、臺風(fēng)影響進(jìn)入高發(fā)期。影響廣西的臺風(fēng)一般出現(xiàn)在5-10月，以7-9月出現(xiàn)的頻率最高，正常年份，每年影響廣西的臺風(fēng)有4～6個，最多有9個，最少為0個。臺風(fēng)往往帶來大風(fēng)和暴雨天氣，是后汛期的主要降水來源，能緩解部分地區(qū)的秋旱。臺風(fēng)影響總體上利大于弊。
小暑前期（7-13日）廣西出現(xiàn)大范圍的強(qiáng)降雨可能性小
目前我國雨帶位置仍在長江流域一帶擺動，預(yù)計10日后雨帶將移向華北地區(qū)。8號臺風(fēng)“瑪莉亞”11日前后趨向華東沿海，對我區(qū)無直接影響。未來7天，我區(qū)上空主要受東南氣流影響，有利于陣雨或雷雨出現(xiàn)。
預(yù)計今晚到明天，百色、河池、柳州、桂林等市及崇左、南寧兩市北部的的部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，其它地區(qū)多云大部有陣雨或雷雨。
8日，桂北、桂西部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，其它地區(qū)多云大部有陣雨或雷雨。
9-10日，全區(qū)多云大部有陣雨或雷雨，局部有大雨或暴雨。
11-13日，桂南和沿海部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨或雷雨。
小暑節(jié)氣生活養(yǎng)生建議
小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，對?yīng)這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。
飲食方面，小暑時節(jié)的多雨、高溫，使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病更加多發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；且要注意飲食衛(wèi)生，應(yīng)以清淡，富有營養(yǎng)為宜。
此外，中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以，大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。（文/李長倫 聶沛彬）
編輯：聶沛彬
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