夏至是二十四節(jié)氣之一,夏至這天,太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時(shí),北半球的白晝達(dá)最長,且越往北越長。氣溫較高,日照充足,作物生長很快,生理和生態(tài)需水均較多。
6月21日便是夏至,夏至節(jié)氣到來,盛夏開始,正是大氣環(huán)流季節(jié)性調(diào)整時(shí)期,華南由原來的西風(fēng)帶天氣系統(tǒng)影響轉(zhuǎn)向東風(fēng)帶系統(tǒng)影響。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn),夏至后,廣西開始進(jìn)入臺(tái)風(fēng)季節(jié),暴雨將會(huì)增多,雷雨天氣較為顯著,洪澇災(zāi)害多發(fā)生在這個(gè)時(shí)期。
今年夏至節(jié)氣期間的廣西天氣變化趨勢如何?近日出現(xiàn)的強(qiáng)降雨會(huì)不會(huì)影響到今年的中考?會(huì)出現(xiàn)大范圍的高溫?夏至如何養(yǎng)生等等,下面由廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長倫(簡稱“李首席”),為我們分析一下夏至期間的天氣。
今年夏至節(jié)氣期間,廣西“碰上”兩輪強(qiáng)降雨過程
李首席:今年夏至節(jié)氣期間(6月21日-7月6日),雨水高溫穿插上陣。根據(jù)最新氣象資料綜合分析,前期和后期廣西有兩次大范圍的降雨天氣過程,預(yù)計(jì)強(qiáng)降雨多集中在廣西北部和東部地區(qū),中期降雨暫停,氣溫上抬,大部最高氣溫將維持在33-35℃。由于副熱帶高壓加強(qiáng)西伸控制廣西上空的機(jī)率較小,因此夏至節(jié)氣期間不會(huì)出現(xiàn)大面積的高溫天氣。但是下午到傍晚時(shí)段極易出現(xiàn)陣雨或雷雨天氣,大伙注意預(yù)防。
今年中考時(shí)期(既6月24日-26日),恰逢本輪強(qiáng)降雨結(jié)束期間,空氣濕度大加上氣溫上抬,體感較悶熱,考生家中空調(diào)溫度不要開的過低,不要吃生冷食物。
本次強(qiáng)降雨近兩日發(fā)展情況?今明兩天廣西天氣雨勢為此次天氣過程的最強(qiáng)時(shí)段,雨區(qū)南移,降雨范圍擴(kuò)大,局地有大暴雨到特大暴雨。小時(shí)雨強(qiáng)可達(dá)80-100毫米。未來兩天具體預(yù)報(bào)如下:
今晚到明天,桂林、賀州、梧州、來賓、貴港、南寧、玉林等市及柳州、百色、河池三市南部的部分地區(qū)有暴雨,局部大暴雨到特大暴雨,并伴有短時(shí)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,我區(qū)其它地區(qū)有陣雨,局部大雨。
22日,桂東、桂南的部分地區(qū)有中到大雨,局部暴雨到大暴雨,我區(qū)其它地區(qū)陣雨轉(zhuǎn)多云。
23日,桂南有中雨,局部暴雨,我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨。
夏至養(yǎng)生話題
夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié),養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣。夏季炎熱,宜晚睡早起,順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化。合理安排午休時(shí)間,一為避免炎熱之勢,二可恢復(fù)疲勞之感。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是夏季養(yǎng)生必不可少的,但是要注意在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方進(jìn)行,條件好的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。
飲食最好以清淡為主 多吃“苦”增點(diǎn)“酸”
天熱時(shí)不少人胃口不好,但出汗會(huì)損失大量水分,蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等也會(huì)隨汗水流失。人體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收率也在高溫天氣中下降,分解速度加快,所以可以多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。
夏至除了清淡飲食,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、芹菜、蒲公英、苦菊、黃瓜、雞毛菜等??辔妒秤闷肪哂薪鉄岢凉?、抗菌消炎、幫助消化、增進(jìn)食欲清心除煩及調(diào)整人體陰陽平衡的作用。不過,苦味食物均屬寒涼,體質(zhì)較虛弱者不宜食用。
盛夏出汗多,人們還應(yīng)適當(dāng)多吃些酸性食用品,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等,不僅能斂汗止瀉祛濕,還可以生津解渴,健胃消食。 (文/郁海蓉)