“小雪”期間廣西冷空氣活躍 天氣寒涼請防感冒

【字體：大 中 小】 2020-11-21 19:48:17   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

中國天氣網(wǎng)廣西站訊 小雪是冬季的第二個節(jié)氣，此時我國北方多地已經(jīng)迎來了今年第一場小雪。在廣西小雪節(jié)氣雖然沒有降雪，但未來一段時間，冷空氣活動更頻繁，專家提醒，“小雪”節(jié)氣過后氣溫將更低，天氣會更寒涼，公眾要注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

節(jié)氣中的“小雪”與天氣預(yù)報中的“小雪”有啥區(qū)別？

節(jié)氣中的“小雪”與天氣預(yù)報中的“小雪”意義不同。小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而預(yù)報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時的水平能見度距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時降雪量在0.1～2.4毫米之間的降雪稱為小雪。

小雪節(jié)氣廣西的氣候特征

進(jìn)入小雪節(jié)氣后，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時會有大規(guī)模的冷空氣南下，我國東部會出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻率較高的節(jié)氣，往年廣西小雪過后，氣候變得寒冷，冬天開始來臨了。舉個例子，往年桂林市的東北部以及三江、樂業(yè)、南丹、金秀等地的就是在11月下旬最先入冬的。

今年小雪期間（11月下旬）廣西氣候趨勢

距離2020年結(jié)束只剩下四十天了，寶寶們都在趕進(jìn)度，冷空氣也在忙著沖業(yè)績。據(jù)中央氣象臺中期天氣預(yù)報和廣西氣象臺11月下旬天氣預(yù)報顯示：11月下旬影響廣西的冷空氣活動會更加頻繁，不過總體來說冷空氣勢力偏弱，雖然也會帶來一定的降溫，但廣西大部旬平均氣溫還是會比常年同期偏高2～3℃，旬降雨量桂北偏多5～7成，桂南正常稍偏少。桂北一些山區(qū)能不能在今年11月下旬入冬，還需要我們繼續(xù)關(guān)注。

今晚，冷空氣的先頭部隊將率先進(jìn)入桂東北，在北方勢如猛虎的冷空氣，經(jīng)過長途跋涉能量大消耗后，來到嶺南就成了只柔軟的小貓，明天只能慢慢吞吞的爬到桂北、桂中。23日新一股冷空氣的援軍拍馬趕到，它才有了繼續(xù)南下影響桂南的氣力。

22-23日兩天廣西漸漸轉(zhuǎn)為陰天，大部有小雨。全區(qū)大部的日平均氣溫將逐日下降，累積降溫幅度為7～9℃，局部降幅10～12℃。注意，這里說的是日平均氣溫，白天的最高氣溫降幅會更加明顯，感覺是會從“燥熱”一下子轉(zhuǎn)為“寒涼”。24-25日冷空氣日漸式微，氣溫又會反彈回升。26-27日又有新的冷空氣來“補倉”氣溫會再度下降?？傊?，未來一段時間廣西的氣溫將在起起伏伏中緩慢下跌。

小雪節(jié)氣養(yǎng)生

1、防寒保暖要做好，多喝溫水。從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，很多人不太注意就容易遭受風(fēng)寒，因此，一定要注意防寒。添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準(zhǔn)。另外多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

2、早睡晚起，睡前泡腳。小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠，早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果睡得太晚，人的免疫力容易下降，更易生病。每晚用熱水泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，能提高機體抗寒能力。

3.、黑色食物補腎防感冒，預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。推薦，黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳等都具有很好的保健功能。

4、多喝湯，勤運動。此時進(jìn)補正是時候，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。（文/李長倫 郁海蓉）

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