本周五，就將迎來高考。高考前后，考生和家長要注意些什么？6月3日，記者就此采訪了南寧二中的唐尚海老師和南寧三中高三年級組組長梁東旺老師。根據多年帶高三的經驗，兩位老師認為，考生只有心態(tài)平靜，才能在高考中發(fā)揮出自己應有的水平。而面對大考，一些小細節(jié)容易被考生無限放大，從而影響考試發(fā)揮。因此，考生和家長一定要在一些細節(jié)上做好
一切如常準備周全就好
高考期間，不建議穿新衣服，應選擇自己平時常穿、比較舒適的衣褲。
南寧高考期間，天氣容易多雨或者炎熱，考生和家長要考慮到極端天氣，做好預案準備。送考的家長可以另備一套衣服、一雙布鞋，如果遇到下雨被淋濕可以換上。
在飲食上，一定要葷素搭配得合理，不能大魚大肉，忌吃太過油膩、過辣、過熱、生冷等食物，也不要給孩子吃從未吃過的食物，盡量不要吃冰西瓜或喝冷飲。
夏天蚊子多，如果考試期間被蚊子叮咬，也可能會干擾到考生的答題思路，所以建議進考場前，做好防蚊的準備。
高考前或高考期間，不要睡得太晚，但也不用睡得太早，考生最好是按自己平時的作息習慣休息。
出發(fā)去考點前，應由考生逐項檢查用品清單。一些家長喜歡幫孩子裝考試用品，這樣的做法其實不好，因為孩子對考場上要用到哪些東西，自己會更清楚，自己準備考試用品也會更為踏實。
裝考試用品前，建議考生列一個清單：考生二代身份證、準考證、考試用筆、2B鉛筆、橡皮、作圖工具等，每裝一樣，在清單上打勾，以免忘記。
是否送考，唐尚海建議，家長事先應跟孩子做好溝通，尊重孩子的意見，但如果條件允許，建議家長都能送考。另外，也可選擇“愛心送考”出租車。
而那些不送考的家長，應主動將聯系電話提供給孩子班主任，以便在高考過程中會出現突發(fā)狀況，例如孩子落下什么東西，班主任能及時聯系上家長。
