四季養(yǎng)生堂：早起就腹瀉是何原因
所謂五更泄，特點(diǎn)就是病人腹泄具有明確的時(shí)間性，也就是在上午的五更，也叫五更（jing），也就是現(xiàn)在所說的凌晨五點(diǎn)到七點(diǎn)的時(shí)候，病人就會從睡夢中醒來，沖向廁所，拉肚子，有的人還伴有腹部的一種陰寒凝滯的冷痛，當(dāng)然，腹泄以后這種情況得以緩解。平時(shí)這些人摸上去整個(gè)肚子和小腹冰涼，有的人還出現(xiàn)形體的，肢的冰涼或者不溫暖，平時(shí)夜尿也比較多，總是起夜，小便比較頻，夜尿也比較多，看看舌頭呢，也會出現(xiàn)水滑胎或者是胖大舌。
這種病的另外一個(gè)特點(diǎn)就是具有持續(xù)性，就是病人基本上固定都是這個(gè)時(shí)間，這種病一般發(fā)生在中老年人的身上，我們都知道正常人也會在早上起來排便，一般排便都是沒有痛苦的，排出有形狀，成形的便，而得了五更泄的人就不是這樣。
早晨起來就腹瀉也是一種病
中醫(yī)把五更泄又叫做“雞鳴泄”，五更天，也就是五點(diǎn)，是雞叫的時(shí)間。還有人把它叫做“腎泄”，因?yàn)楹芏嘀嗅t(yī)認(rèn)為，這種泄是因?yàn)槟I陽不足，導(dǎo)致了命門火衰，產(chǎn)生腹泄。
學(xué)過中醫(yī)十二時(shí)辰，“子午流注”的人都知道，人體對各個(gè)臟腑能量的分布是隨時(shí)間變化的。比如子時(shí)膽氣較強(qiáng)，而午時(shí)心氣較強(qiáng)。反過來說，每個(gè)臟腑氣血也有最弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候恰好就是與其對應(yīng)的那個(gè)時(shí)間。卯時(shí)凌晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，是屬于大腸工作的時(shí)間，也就是說人的陽氣會流注到大腸，而酉時(shí)下午五點(diǎn)到七點(diǎn)是腎氣充足的時(shí)候。也就是說說，腎氣最弱的時(shí)候就是凌晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，也就是大腸工作的時(shí)間。如果本身腎氣不足，那么這時(shí)候最容易感受寒涼而出現(xiàn)洞泄。
所以預(yù)防和治療五更瀉的基本思路，就是要溫暖腎陽。中醫(yī)用溫補(bǔ)腎陽的一般用艾灸。選擇的經(jīng)絡(luò)腧穴一般在后腰。有五更瀉習(xí)慣的人，應(yīng)該在后腰上纏裹一些皮草或棉布。避免凌晨陽氣虛弱寒氣入侵。
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