中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 自“溫比亞”影響結(jié)束，廣西降雨較少，大部以多云天氣為主，氣溫也節(jié)節(jié)攀升，今天是小暑，廣西多地氣溫超過35℃，晴熱難耐。
早上10點(diǎn)，南寧城區(qū)陽(yáng)光刺眼
俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到來，天氣也就進(jìn)入了蒸煮模式。從前人們說：小暑不算熱，大暑三伏天。但實(shí)際上，全國(guó)近29%的地區(qū)極端最高氣溫紀(jì)錄誕生于小暑期間（大暑期間為26%）。小暑之熱更具爆發(fā)力，大暑之熱更擅持久戰(zhàn)。名份雖有大小之分，但都是制造高溫的高手。（via：宋英杰）
氣象名詞解釋中，一般將達(dá)到和超過35℃的天氣成為高溫日。由于受副熱帶高壓及低層強(qiáng)盛的偏南氣流控制影響，今天百色，崇左，貴港，玉林等市的局部地區(qū)氣溫都比較高。據(jù)自動(dòng)站數(shù)據(jù)顯示，截至中午14時(shí)，廣西有55個(gè)市縣最高氣≥35℃，其中最高氣溫出現(xiàn)在崇左扶綏柳橋鎮(zhèn)，達(dá)到38.7℃。
廣西氣象臺(tái)在今天早上發(fā)布高溫藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)，今天白天，百色、崇左、南寧、柳州、來賓、賀州、梧州、貴港、玉林等市的部分地區(qū)最高氣溫35～37℃。
據(jù)廣西氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今晚到明天，百色、河池、防城港、欽州、北海等市有陣雨或雷雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨或雷雨。
8日，白天桂東及左右江河谷的部分地區(qū)最高氣溫35～37℃。
9-10日，桂西北和沿海地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨或暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨或雷雨。
高溫天氣不可怕 注意防護(hù)保健康
1.盡量避開在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一高溫時(shí)段出行，不要在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚。
2.在口渴之前就補(bǔ)充水分；最好多喝一些涼開水，如出汗較多，可在開水里面加入適當(dāng)?shù)柠}分。
3.從戶外回到室內(nèi)，切勿立即開空調(diào)對(duì)著猛吹。
4.高溫天還要注意飲食衛(wèi)生，不要因?yàn)樨潧龀蕴鄾霭枋称贰?/P>
5.保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。
6.注意對(duì)特殊人群多加關(guān)照，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病，孩子貪玩容易曬傷。
7.太陽(yáng)暴曬時(shí)間過長(zhǎng)，容易引起日光性皮炎。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。
8.出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即到陰涼的地方休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
科普小知識(shí)：人體能忍受多少度高溫（資料來源：京華時(shí)報(bào)）
據(jù)醫(yī)學(xué)研究，30℃是最舒服不過的，這樣的溫度人體會(huì)感覺涼熱適中。如果在33℃這樣的溫度下連續(xù)工作兩三個(gè)小時(shí)，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會(huì)開始啟動(dòng)，并通過微微出汗散發(fā)所蓄積的體溫。
到了35℃時(shí)，淺靜脈就會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張現(xiàn)象，皮膚出汗增多，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時(shí)對(duì)于個(gè)別年老體弱散熱不良者來說，需要進(jìn)行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。
身體開始報(bào)警的溫度是36℃。這個(gè)時(shí)候，人體會(huì)通過蒸發(fā)汗水、散發(fā)熱量進(jìn)行“自我冷卻”，此時(shí)身體已拉響警報(bào)。因此人體需要及時(shí)補(bǔ)充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料。
38℃時(shí)，人體的多個(gè)臟器將參與降溫活動(dòng)。人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會(huì)急促“喘息”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時(shí)多60%的血液至體表，參與散熱。此時(shí)，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務(wù)必要到位。
39℃是個(gè)危險(xiǎn)的數(shù)字，這時(shí)人體的汗腺瀕臨衰竭，很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險(xiǎn)。
當(dāng)氣溫達(dá)到40℃時(shí)，人的大腦將會(huì)顧此失彼。這樣的高溫會(huì)致人出現(xiàn)頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時(shí)，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進(jìn)行降溫。
41℃已經(jīng)到了嚴(yán)重危及生命的高溫，此時(shí)，排汗、呼吸、血液循環(huán)等一切能參與降溫的器官在開足馬力后已經(jīng)處于強(qiáng)弩之末的狀態(tài)。對(duì)于體弱多病的老年人要高度注意。（圖文/吳晗）
