多看看美景有助消除春困(圖片來源于昵圖網(wǎng))
另類消除春困:看景,喝醋
午休是解決春困的最好辦法,但對(duì)于多數(shù)白領(lǐng)來說,由于工作的壓力,很多人只得放棄午休。專家提出可以通過視覺和味覺來刺激大腦神經(jīng),這樣既可以轉(zhuǎn)移注意力,還可以補(bǔ)充能量,提高身體免疫力。
其實(shí)視覺刺激很簡單,走近寫字樓窗口,舉目遠(yuǎn)眺,讓美麗的大自然景色盡收眼底,給自己以視覺的良好刺激,即可對(duì)消除春困有所幫助。
說起味覺很多人自然會(huì)和吃的聯(lián)系起來,很多人感覺在吃完食物之后更容易犯困。毛教授建議可以用醋來讓我們醒一醒,因?yàn)榇撞粌H可以促進(jìn)消化,濃烈的氣味還可以刺激人的身體。但醋直接飲用刺激性太強(qiáng),會(huì)傷害胃黏膜,最好稀釋后飲用。一方面,困乏與體液偏酸有關(guān),多吃堿性食物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì),使人消除疲勞。別看醋是酸的,但經(jīng)過人體代謝后卻是不折不扣的堿性食物。同時(shí),利用味覺刺激提神醒腦,在懶洋洋的春日,可以刺激人體神經(jīng),增加食欲,以滿足新陳代謝旺盛而引起的能量需求增加,迅速提升免疫力,輕輕松松地恢復(fù)體力,以飽滿的狀態(tài)趕走春困的疲勞。
編輯:徐彥