8月 讓夏日肌膚“果”把癮

【字體：大 中 小】 2009-08-04 09:04:12   來(lái)源： 搜狐  

混著吃好不好？

各種水果能混在一起吃嗎？

同一類(lèi)的水果可以一起吃，不同種類(lèi)的就最好分開(kāi)吃了。腸胃在消化不同的食物時(shí)，需要不同的酵素和作業(yè)流程，因此吃的越單純，就越利于吸收。同類(lèi)的水果大致可以從外觀和口感來(lái)判斷，像是瓜類(lèi)的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等；微酸的水果像蘋(píng)果、梨子、桃子等；偏酸的橘子、柳橙、葡萄柚等；莓果類(lèi)像是藍(lán)莓、草莓、黑莓等，都是可以一起吃的。

 

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