感冒了能吃水果嗎？吃哪些水果好哪？

【字體：大 中 小】 2008-12-16 09:28:03   來源： 中國天氣網(wǎng)

導(dǎo)語：一段時(shí)間以來，我國頻繁受到冷空氣的侵襲，溫度變化幅度較大，許多人都因此得了感冒。那么感冒期間能吃水果嗎？哪些水果又適合在這個(gè)時(shí)候來吃哪？

這個(gè)冬天，冷空氣就像大海的波浪一般一輪接著一輪的翻滾而來，弄得人們應(yīng)接不暇。抵抗力較弱的人群，在這個(gè)時(shí)候紛紛被大風(fēng)降溫和雨雪天氣惹得加入了感冒大軍。我們都知道感冒的時(shí)候最好要忌口，那么水果能不能吃哪？答案，我們接下來給大家揭曉：

感冒了能吃水果嗎？吃哪些水果好哪？

有人說：水果大多數(shù)是屬于性寒涼的，感冒時(shí)吃水果會(huì)讓病情更嚴(yán)重，所以可不能吃。針對(duì)這一說法，我們來看看科學(xué)家是怎么說的：諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者利納期·波林博士曾經(jīng)寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決了這個(gè)疑問后，我們?cè)賮砘卮鹆硪粋€(gè)問題，那就是，感冒期間究竟吃什么水果好哪？

一：深色水果效果好

感冒了能吃水果嗎？吃哪些水果好哪？

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？我們剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

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